Brains: exercices de concentration ?? Raya Yoga

FONTE ZOOM:
Raya yoga ou yoga spirituelle est la «science de la concentration". Cette formation pratique de la science dans les propositions visuelles pour améliorer la concentration. Il serait même possible de développer une mémoire photographique. Voici quelques exercices qui peuvent améliorer la concentration.

l'amélioration de la concentration par la respiration

Ce est dans cet exercice pour améliorer la concentration et la capacité à réaliser les choses elles-mêmes l'esprit visuel. L'accent doit être mis sur les changements de l'énergie lors de la respiration. Il est également utilisé quand on a peur.

  1. Choisissez un endroit où vous pouvez vous allonger tranquillement. Vous devriez être en direction du sud de la partie nord du champ magnétique de la Terre.
  2. Dégourdir les jambes et placez vos bras à vos côtés. Paumes vers vos cuisses touchent jusqu'à.
  3. Respirez lentement et profondément. Imaginez que l'énergie dorée par le sommet de votre tête et se écoule à travers vos semelles disparaît de votre corps. Cette énergie est chargé positivement.
  4. Puis expirez lentement. Imaginez les flux d'énergie de la lune bleue à travers vos semelles et à travers votre couronne disparaît du corps. Ce est chargée négativement énergie.
  5. Pour ce faire, la respiration dans et hors pendant 15 minutes. Essayez de respirer, la synchronisation performances visuelles et sens intérieur de ces énergies.
  6. Vous devez rester concentré, si vous remarquez que vous êtes accusé par le flux d'énergie.

Exercice mental avec des chiffres

Faire trois chiffres:
  1. Vous coupez sur carton noir un carré de 30 par 30 pouces et fait de carton blanc un carré de 4 par 4 pouces. Trancher le droit carré blanc au milieu du carré noir.
  2. Vous coupez carton noir découpé un carré de 30 par 30 centimètres. Prenez une étoile à cinq branches d'un diamètre de 22 centimètres. Collez cette étoile centrée sur le tableau noir.
  3. Vous coupez sur carton blanc un carré de 30 par 30 centimètres. Faites un cercle de 10 pouces à partir du cobalt carton bleu. Coller le cercle centré sur le carré blanc.

Exercice 1
Utilisez le premier chiffre. Placez ce motif contre un mur blanc au niveau des yeux. Il doit tomber sur une lumière suffisante. Asseyez-vous dans une chaise à 1 mètre de la conception. Assurez-vous de vous détendre. Fermez vos yeux et imaginez velours noir pendant 2 minutes. Ouvrez vos yeux et de l'équipement maintenant trois minutes à la conception sans cligner les yeux. Concentrez vos yeux lentement sur le mur blanc. Vous allez maintenant voir une image rémanente d'un carré noir. Regardez aussi longtemps que possible après. Si l'image disparaît vous suggérez que ce est toujours là. Ensuite, fermez vos yeux et essayez de prendre le carré noir sur votre esprit. Son tirer exercice pendant quinze minutes.

Exercice 2
Utilisez le deuxième chiffre. Suivez les mêmes instructions que dans l'exercice 1. Mais ce est l'étoile.

Exercice 3
Utilisez le troisième figure. Détendez-vous et fermez les yeux que vous proposez un écran noir pendant 1 minute. Ouvrez vos yeux et se concentrer sur le cercle bleu. Maintenant un zoom avant et prendre la photo du grand cercle. Puis laissez-le battre en retraite vers taille réelle. Répétez cette opération plusieurs fois. Ensuite, utilisez vos yeux et mouvement circulaire pour faire le cercle bleu: 5 fois droite puis la gauche cinq fois. Faites-le plus en plus vite jusqu'à ce que le rayon de braquage comme une toupie. Puis abaissez lentement vos rebondissements. Faites cet exercice pendant 5 minutes.

exercer la mémoire photographique
Faites la même chose que l'exercice, mais une image dans l'ensemble du processus. Ainsi, sans faire usage de la conception.

exercice de percevoir l'énergie
Le corps émet différents types d'énergie:
  • enveloppe thermique
  • champ électromagnétique qui est associée à l'action du coeur
  • pour le corps est un nuage d'ions

En plus de ces énergies, il ya un "bio-champ supplémentaire '. Si nous devenons conscients de ces énergies sera notre perception et la maîtrise de soi sont augmentés.

Aller dans un endroit tranquille et se détendre. Essayez de discerner le corps de votre énergie sortante. Le rayonnement de l'énergie est soumise à votre contrôle mental. Imaginez que l'enveloppe rayonne de l'énergie à environ un mètre en dehors de votre corps. Élabore à 3 mètres. Détecter la vibration de l'énergie, cela ne fonctionne pas que vous l'avez imaginé. Continuer à 5 mètres et il remplit toute la pièce. Puis tirez doucement l'énergie à nouveau pour deux mètres autour de vous, et enfin à la taille normale. Avec une pratique régulière, vous découvrirez vos propres champs d'énergie et celles des autres.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité