Burn-out: pourquoi ne brûle plus en plus?

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Dans le XXIe siècle, de plus en plus de personnes souffrent de stress et d'épuisement. Burnout est un syndrome qui vous donne le sentiment d'être "brûlé" d'être. Vous perdez votre intérêt dans votre travail, vous réduisez votre confiance en soi et la compétence vont souffrir. Quelles sont les causes de l'incidence plus élevée de l'épuisement professionnel dans la société moderne? Certaines causes un par un.

Quel est l'épuisement professionnel?

Burnout est un trouble assez récente qui a au cours des dernières années, des progrès rapides. Ce est un syndrome ou un groupe de symptômes qui sont tous liés à la même cause, à savoir d'avoir le sentiment d'épuisement professionnel. Personnes atteintes du syndrome de l'épuisement professionnel pas trouver plus de satisfaction dans leur travail, et de développer une distance de leurs activités qui peuvent conduire à une attitude cynique, indifférente.

Quels sont les symptômes de l'épuisement professionnel?

Burnout ne doit pas être confondu avec la dépression ou le stress. Sur les symptômes associés au syndrome de l'épuisement professionnel consiste dans le monde médical beaucoup de discussions, mais en général, on peut dire que les symptômes suivants font partie de la maladie qui se appelle le burn-out:
  • fatigue émotionnelle
  • réduit la confiance en soi
  • exposition prolongée au stress
  • perte d'intérêt pour l'activité de travail
  • réduit compétence au travail

Pourquoi de plus en plus de personnes souffrent d'épuisement professionnel? Causes

L'augmentation spectaculaire des personnes atteintes de burnout au début du XXIe siècle doit faire avec beaucoup de changements.

Nous utilisons nos cerveaux plus qu'avant
Une des raisons pour lesquelles l'épuisement se produit plus d'une fois, ce est que nous avons commencé peu à peu à faire plus de travail dans lequel nous devons utiliser nos cerveaux. Travail physique Beaucoup est fait par des machines et il ya du travail beaucoup plus administrative ajoutée à l'ordinateur. Nos corps utilisent moins et nos cerveaux plus d'efforts peuvent produire la fatigue mentale plus rapide.

Plus de stress et de pression
Parce que la société moderne est en train de devenir commencé à se développer, ce était nous attendre à plus. Nous sommes censés suivre tous les nouveaux développements technologiques et à comprendre, à participer à la course de rat. Tout doit plus vite, mieux et plus facile, même au travail. Cela a conduit à une charge de travail accrue et plus de stress en milieu de travail.

La surcharge d'information
Par révolutions radicales dans l'acquisition d'informations sont nos cerveaux doivent se familiariser avec une pléthore d'informations. Nous pouvons toujours et partout avoir accès à de nouvelles informations par Internet sur notre smartphone. Nous recevons de plus en plus d'informations sur notre assiette, ce qui rend difficile de voir la forêt pour les arbres.

Toujours accessible, même privée
Les moyens de communication ont évolué que nous sommes censés être toujours disponibles et accessibles à notre prochain. Pensez messages que vous devez répondre sur les réseaux sociaux comme Facebook et Twitter. Qui email ou sms rapidement ou pas du tout répondu, peut obtenir toutes les réactions négatives, car il peut apparaître comme de l'arrogance. Tout cela met une pression sur l'interaction sociale et les gens peuvent fatiguer mentalement rapidement.
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