Burnout, combinaison de nombreux problèmes

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Le vainqueur allemand chaudement disputée ronde Jan Ullrich en difficulté récemment avec un épuisement professionnel. Dans notre société en évolution rapide, nous avons tous souffert de la fatigue, le stress et trop de travail. Quand la vie nous maintient dans une telle mainmise, que nous ne avons même pas aller au travail, est particulièrement probable que nous sommes victimes de tels l'épuisement professionnel. Cette «maladie de style de vie" se déroule en plusieurs étapes et sympomen ne sont pas toujours reconnaissables comme facile, mais ce que l'a fait? De plus en plus obtiennent compatriotes souffrent d'épuisement professionnel, mais si facile à obtenir une compréhension claire de ces maladies «modernes», sa maladie, ses symptômes et les remèdes, il est certainement pas.

L'épuisement professionnel

Le terme burnout est en effet un concept qui est multi-dimensionnelle. Ce est en effet une collection de différents, diverses expériences. Dans les milieux médicaux, que de plus en plus «épuisement professionnel» spécifié.
Burnout sorte est une collection de toute une série de symptômes assez vagues, allant de l'apathie complète et l'épuisement physique des réactions émotionnelles excessives et même la dépression. Est sans aucun doute important de combiner tous ces différents symptômes et examiner ce qu'ils ont tous en commun d'être de cette façon jusqu'à ce qu'un diagnostic final.
Et le diagnostic de tous ces symptômes décrits précédemment lit habituellement épuisement professionnel, pas à long terme à la mode creux, mais pour beaucoup, la dure réalité, une «maladie de style de vie» qui ne peut être surmonté en un tournemain. En effet, ce est seulement après une longue durée "étude circulaire" que l'on peut commencer le traitement réel de cette maladie.

Combinaison de problèmes

Burnout sera nourrie dans la vie trop occupé de ses victimes. Ces problèmes de travail, combiné avec sa personnalité et des problèmes personnels, le faire dans de nombreux cas provoquer la maladie. Cette maladie se produit dans diverses catégories professionnelles allant de policier, d'infirmières, les enseignants et les athlètes, comme aujourd'hui l'ancien coureur cycliste allemand Jan Ullrich rond. Les personnes ayant une fonction d'aide et de support sont à un risque nettement accru, selon les résultats d'une enquête récente.
Victimes d'épuisement professionnel gérer généralement pas de combiner plus dans leurs capacités professionnelles avec ce qui est possible sur le plan organisationnel. Ils gardent leurs symptômes habituellement aussi longtemps que possible pour eux-mêmes. Pas étonnant, parce que le monde extérieur semble plutôt dédaigneusement sur eux. Les patients avec l'épuisement professionnel sont généralement décrits comme «œufs à la coque." A tort, car un tel épuisement professionnel est dans de nombreux cas calculé le résultat direct de trop forte ambition et la persévérance. Une victime d'épuisement professionnel définit trop souvent des exigences élevées sur eux-mêmes. Le plomb jusqu'à épuisement prend comme dans de nombreux cas de plus de la guérison elle-même, en moyenne, plus de deux ans.

Mise en place en cinq étapes différentes

Pendant cette période initiale de deux ans, le patient passe par cinq étapes distinctes et très reconnaissables. Il lui implique généralement des personnes très motivées et énergiques apparaissant dans départ après un certain temps que leurs attentes antérieures ne sont pas réels et ils doivent donc revenir à contrecoeur. Puis tourner à la frustration. Il vient un sentiment d'impuissance, la déception et la perte de concentration. L'enthousiasme d'antan, faisant place à la fatigue chronique et de l'irritabilité. De ce point ce est avec les malades de mal en pis, l'apathie est à côté. Sa motivation et la confiance refluent loin et faire de la place pour l'ennui et le détachement émotionnel.
Dans la phase de montée finale, nous sommes confiants dans l'avenir est complètement perdu et le risque d'isolement social en attente. D'ici à une dépression ne est qu'un petit pas. Pendant cette période initiale, il ya un certain nombre de symptômes reconnaissable qui, combinés, peuvent conduire à l'épuisement: l'ennui au travail, trop ou trop peu de travail, le stress, la sensibilisation de temps, troubles de la concentration, faible estime de soi, le retrait, et il ne peut plus faire face à son travail. Un brun-out conduit dans de nombreux cas à la dépression, l'impuissance, des crises de larmes inexpliquées, anxiété, irritabilité, fatigue, maux d'estomac et migraine.Depersonalisatie, d'autres personnes ne sont pas le plus important, est une autre caractéristique de la maladie. Les personnes atteintes de l'épuisement professionnel se comportent souvent cynique et antisocial et se isolent. Il pénètre dans un cercle vicieux de la réduction de l'estime de soi, l'insécurité, le pessimisme et la baisse de performance.

Active et chercher l'aide professionnelle

Lorsque l'épuisement professionnel est important de rester actif, principalement en faisant ce qu'ils aiment faire. Autres conseils importants des experts: effectuer une tâche à la fois à la place de demi-mesures pour offrir son temps efficacement, mis clairement les priorités, ne osant pas dire, écouter les signaux de son corps, l'exercice adéquat et de régler immédiatement les problèmes, le perfectionnisme hors, vous enseigner à être et les choses en perspective.
Demander de l'aide professionnelle est un brun sur définitivement indispensable. Maison et / ou de la société et le psychologue sont les mieux placés pour se débarrasser de la maladie. Une fois diagnostiqué, le processus de guérison ne est pas toujours duré longtemps. Parfois assez pour changer les problèmes persistants à un arrêt de travail, si ce ne est pas toujours le cas ...
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