Burnout ou surmené: les différences

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Du stress et l'épuisement professionnel sont souvent considérés comme le même état. Les deux situations sont très ennuyeux, mais il ya des différences majeures entre l'épuisement et le surmenage, en particulier dans les causes de l'heure de réveil et de récupération. Quelles sont les causes de l'épuisement ou de stress et quelles différences existent entre ces troubles?

Excédé

Surmenage causé par une tension expérimenté qui est élevé pour une certaine période de temps. Les causes de stress peuvent être liés à la fois travail et privé et un événement peut être juste la goutte qui fait déborder le vase. Des exemples de facteurs qui conduisent à la surcharge de travail, stress, charge de travail élevée, une étude occupés à côté du travail, peu de sommeil en raison de l'arrivée d'un enfant, les soins pour l'éducation des enfants, la mort d'un être cher, etc. Souvent, ce est la combinaison ces facteurs qui font que ce est beaucoup trop. Le surmenage assure que l'on obtient un sentiment se précipita et stressant et répond sèchement aux demandes et attentes. Pour surmenage est généralement une période de repos suffisante pour ensuite retourner à la fonction normale. L'attitude par rapport au travail ne est pas changé.

Griller

Burnout est le résultat de trop longtemps contre votre nature de faire quelque chose. Burnout est travailler et surtout ne est guère affectée par des conditions stressantes en privé. Par une correspondance incorrecte entre la personnalité et datgeen ce que le travail effectué doit être l'énergie se écoule. Lorsque l'énergie est un état d'épuisement émotionnel se produit après la création d'une attitude cynique envers le travail. Cette performance attitude au travail sont fait moins confiance diminue rapidement. Burnout conduit à inclure l'impuissance, anxiété, faible estime de soi et les sautes d'humeur. Le noyau de l'épuisement professionnel réside dans la personnalité d'un employé. Les employés qui sont perfectionniste, ne veut pas dire non et veulent tout contrôler eux-mêmes sont sujettes à l'épuisement professionnel. Lorsque la société par la structure et / ou la culture ne correspond pas à la personnalité, l'occasion se présente à un épuisement professionnel.

Les différences

La grande différence est que surmenage peut se produire dans un temps relativement court. Une période de haute pression peut conduire à un sentiment de fatigue et d'impuissance. Ce est beaucoup trop et il est difficile de dormir suffisamment, par ses inquiétudes à propos de la tension. Burnout peut avoir de nombreux symptômes, cependant, il est un processus beaucoup plus long, parfois des mois à un an ou plus. Le corps est devenu brûlé par une longue période de comportement anormal. Une autre différence est la cause. Burnout est le résultat d'un décalage entre la personnalité et les attentes au travail et sur les autres datgeen ce que la société donne à l'employé. En outre, la période de récupération est différent. Avec suffisent surmenage généralement une période de repos pour faire votre tête complètement vide et retrouver l'énergie pour aller au travail. Lorsque l'épuisement professionnel ne se repose pas prendre seulement la solution. Quelque chose doit changer au lieu de travail pour correspondre à la personnalité et le travail.

Le conseil professionnel

Les deux épuisement et le surmenage sont très ennuyeux et peuvent avoir de graves conséquences. Rust peut certainement aider, mais il est toujours conseillé de demander conseil à un médecin généraliste, entreprise ou autre institution.
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