Burnout reconnaître, quels sont les premiers symptômes de l'épuisement professionnel?

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Burnout reconnaître, ce est délicat. Beaucoup de gens ne ont pas envie d'aller travailler. Ils se sentent fatigués et épuisés. Tout ce qu'elle est trop. Ils ne obtiennent pas l'énergie du travail. L'arc continue trop longtemps sans une période tendue de détente. Pire encore, de nombreux employés ont néerlandais plaintes épuisement à leur insu. Ils sont presque brûlés ...

Burnout symptômes

Étrangement travailleurs néerlandais souffrent de symptômes d'épuisement professionnel. Ils gardent trop de balles en l'air. L'arc est trop long tendue. Commerce Médecins voir les premiers symptômes de l'épuisement professionnel viennent tous les jours, en grand nombre.

Reconnaître

Il est important de reconnaître les premiers phénomènes d'épuisement professionnel. Pour éviter le pire. Un véritable épuisement obtenir que personne ne veut! Les premiers signes de symptômes d'épuisement professionnel sont:
  • Pas envie d'aller au travail,
  • À contrecœur aller travailler,
  • Souffrir du stress dimanche,
  • Le travail que vous donne pas satisfaction ou plaisir,
  • Le travail ne vous donne pas l'énergie.

Les symptômes physiques

Pendant les premiers signes de symptômes d'épuisement professionnel peut aussi être les premiers symptômes physiques se révèlent, tels que:
  • Les problèmes de sommeil,
  • L'irritabilité et les sautes d'humeur,
  • Un mal de tête,
  • Douleurs au cou et l'épaule,
  • Plus besoin de stimulants comme le café, l'alcool, ou plus de fumée.

Frustration

Un sentiment général de frustration peut en conjonction avec les premiers symptômes de l'épuisement professionnel et des symptômes physiques pointer vers trop de stress dans sa vie. Dur sur les freins est nécessaire pour éviter le pire!

Pire

Les symptômes de l'épuisement professionnel se aggravent si vous:
  • Sentez-vous que vous avez besoin beaucoup plus de temps pour se remettre de travail,
  • Rien à voir avec la pièce ne peut pas laisser aller,
  • Sont constamment se soucier de travail,
  • Il vous en coûtera pour créer de grandes difficultés une certaine distance entre vous et votre travail.
Burnout se cache! Ce ne est pas trop tard, vous pouvez toujours prévenir l'épuisement professionnel si vous vous tenez sur les freins très dur!
Contactez immédiatement votre médecin et l'entreprise!

symptômes de Burnout

Symptômes d'épuisement professionnel sont typiques:
  • Très remarques cyniques sur le travail,
  • Tendance à un comportement agressif et violent,
  • Sentiment d'impuissance, la colère, le ressentiment, la peur et d'impuissance dominent,
  • Crack rapidement dans la colère,
  • Couchage énorme,
  • Maux de tête et des douleurs abdominales,
  • Tics nerveux,
  • Hyperventilation,
  • Respiration rapide et le rythme cardiaque,
  • Fatigue,
  • Sentiment chronique d'épuisement total.

Relation avec les autres

Typique pour quelqu'un avec un épuisement professionnel est le changement de comportement pour les autres:
  • Il ya plus de conflits que d'habitude, à la fois au travail et avec vos proches
  • Retrait total de la vie sociale,
  • Montre l'intérêt insuffisant pour le partenaire ou d'autres proches.
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