Cancer: comment réduire le risque de cancer? Conseils

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Peut-on prévenir le cancer? Ce est une question qui ne est pas un «oui» ou «non» peut être répondu. Dans le développement du cancer car de nombreux facteurs jouent un rôle en ce qu 'il est difficile de spécifier une seule cause. Pourtant, vous pouvez réduire le risque de cancer en regardant quelques conseils. Ne pas fumer, prendre soin de votre corps et de prévenir l'obésité chez les conseils les plus importants. Comment pouvez-vous réduire le risque de cancer? Un aperçu des conseils.

Peut-on prévenir le cancer?

Si le cancer peut être évité semble très simple, mais il ne est pas. Lorsque, dans certains cancers, la cause est tout à fait évident, ce est que dans d'autres cas beaucoup moins. En outre, même l'hérédité et la prédisposition génétique sont un facteur important dans certains patients atteints de cancer. Si plusieurs membres de la famille dans le cours du temps ont développé les mêmes cancers, il ne est pas inconcevable que ce cancer particulier peut frapper à vous dans le futur.

Réduire le risque de cancer

Parfois, le cancer peut frapper très inattendu à quelqu'un que vous ne me attendais vraiment pas, par exemple, un sportif très régulière. Le sport est en effet une bonne façon de garder votre corps en bonne santé et maintenir une bonne condition physique. Pour une telle personne est diagnostiquée comme un coup de tonnerre. A partir de ce qu'on pourrait en déduire que votre vie a peu d'influence sur l'obtention de cancer. Pourtant, ce ne est pas tout à fait vrai. Heureusement, nous ne avons pas agneaux dociles de rester passif et peur à voir si le cancer sera ou non nous choisir pour une longue épreuve. Il existe en effet des moyens de réduire le risque de contracter le cancer.

Réduire les risques de cancer: des conseils et astuces

Ce moyens de réduire le risque de cancer sont attribuables à différents niveaux de la vie quotidienne, à savoir la nutrition, l'exercice et la relaxation. Des conseils Crucial est de respecter votre corps et de prendre en charge aussi bien que possible, cela signifie que vous gardez une vie équilibrée après et les excès à un minimum. Peut aussi avoir une utilité d'examen médical régulier pour détecter en temps opportun cancer. Vous pouvez réduire le risque de cancer en prenant en compte les conseils suivants.

La détection précoce

Une règle de base dans le cancer, ce est que les chances de guérison augmente à mesure que le cancer est détecté plus rapidement. Cette évidence parce que le cancer n'a pas encore eu la chance de planter et il n'y a aucune perte de temps dans le processus de traitement. Exactement pourquoi il est utile de faire régulièrement un examen médical afin que les tumeurs sont détectées. Cela se applique à l'examen des seins et un examen de la prostate.

Évitez surpoids

Des conseils obèses ou en surpoids évitement est important dans la réduction du risque de cancer, d'autant plus que l'excès de poids peut apporter tout un éventail de maladies et conditions, qui peuvent sérieusement réduire la résistance. Comme l'obésité augmente le risque de diabète, d'hypertension artérielle, problèmes articulaires et les maladies cardiaques. Dans le domaine de l'embonpoint du cancer en particulier le cancer du côlon entraîne.

Limiter l'alcool

La consommation chronique d'alcool peut conduire à long terme à divers troubles ou maladies. Par exemple, le cancer du foie, la cirrhose du foie, le cancer du pancréas et le cancer de l'œsophage doivent souvent faire face à un long terme dépendance à l'alcool. En outre, le système immunitaire peut affaiblir parce alcooliques pas assez de vitamines pour se prennent.

Interdiction de fumer

Le tabagisme a des effets négatifs sur de nombreuses parties du corps: les poumons, le cœur et les vaisseaux sanguins, cavité buccale, de la peau, et bien plus encore. Arrêter de fumer réduit immédiatement le risque de cancer de la bouche, le cancer de la lèvre, le cancer de la gorge, le cancer de l'oesophage, le cancer du larynx, le cancer du larynx et le cancer du poumon. Le cancer du poumon est en effet très rare chez les non-fumeurs.

Une saine alimentation

La nourriture est nécessaire à la survie et aussi amusant de profiter. Mais la nourriture ne doit pas devenir une fin en soi où vous oublierez sur les conséquences pour votre corps. Essayez d'éviter les aliments gras, les sucres et les aliments trop abondantes calories. Cela réduit le risque de cancers du système digestif et augmente votre résistance.

Maintenir l'équilibre psychologique

En plus d'une bonne condition physique doit également être considéré est le côté mental de la condition humaine. Un esprit sain dans un corps sain est une bonne règle à garder à l'esprit. Essayez d'éviter le stress et retrouver un équilibre psychologique dans votre vie où la santé et la paix mentale peuvent se réunir. Comme votre résistance est plus grande et peut vous protéger contre les maladies et les cancers possibles.
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