Cauchemars pendant la grossesse - Conseils

FONTE ZOOM:

Les cauchemars sont mal à l'aise, mais peut aussi être un signe de changements dans la vie de l'être. Un tel changement est la grossesse, où vous préparez pour votre nouveau rôle de mère. Bien que les rêves peuvent être effrayant, mais tout simplement montrer que vous vous souciez de l'enfant à naître.

Si vous avez un enfant, alors ce est pour vous bien sûr un moment particulièrement excitant. Ils ont hâte de les nouveaux petits terriens, mais en même temps à se inquiéter si tout va bien et que le bébé est en bonne santé. Vous pouvez également traiter intellectuellement souvent avec l'enfant et vos craintes, le sind.Neben associé à la grossesse et à la naissance d'anticipation comprend aussi des doutes et des incertitudes sur les mois au cours desquels l'enfant qui grandit à l'intérieur de son ventre.

Rêves changent pendant la grossesse

Les rêves peuvent se produire à la fois dans les premiers jours de la grossesse et peu de temps avant la naissance.

  • Au début, ce sont surtout les changements hormonaux qui vous rendre plus sensible et sensible. Votre corps est une hormone - progestérone - de plus en plus distribués et cela affecte votre sommeil.
  • Vous rêvez ce est plus parce que vous passez par plus de sommeil paradoxal dans la nuit. "REM" signifie "Rapid Eye Movement" et fait allusion au fait qu'il se déplace dans un rêve les yeux sous la paupière fermée.
  • Si vous avez plusieurs périodes de sommeil paradoxal, alors il est probable que vous rêverez de plus en plus intense, ou cauchemars se produire. Pendant la grossesse, le sommeil est également assez léger et se réveiller plus souvent.
  • Quand vous vous réveillez à la fin d'un rêve, vous pouvez alors mieux de se rappeler cela, comme si vous aviez dormi.
  • Le plus proche de la naissance, plus se développe également l'abdomen. Cela peut interférer avec le sommeil ainsi, car il complique les chaises longues confortables.
  • L'effet est similaire: vous avez le sommeil léger, se réveiller fréquemment et facilement mémorisable par se réveiller à tout rêvé.

Les cauchemars peuvent tourner au début surtout autour des changements à venir et plus tard par l'enfant lui-même. Donc rêver beaucoup de femmes enceintes que l'enfant quelque chose arrive ou qu'il a disparu. Même si ces choses font peur naturelle, les rêves ne signifient pas que ce qui se passe réellement. Les rêves montrent plutôt que vous êtes concerné et avoir des craintes que vous pourriez mettre de côté pendant la journée.

Ce qui aide contre les cauchemars

  • Il va sûrement vous aider si vous ne gardez pas vos cauchemars pour lui-même, mais en parler avec les autres. En plus des partenaires sages-femmes sont particulièrement bon contact.
  • Vous pouvez aussi parler dans le prénatals de cours avec d'autres mamans sur votre problème. Ils sont donc à savoir pas seul! Beaucoup de femmes enceintes sont en proie à des rêves désagréables, qui peuvent parfois faire vraiment peur.
  • Même si vous devez vous occuper un peu avec le contenu de cauchemars. Interpréter pas trop dans le contenu en elle, mais pousser les rêves le lendemain matin et pas seulement d'un côté.
  • Familiarisez-vous préfèrent la place au courant des préoccupations que vous avez à l'égard de la grossesse. Si vous traitez la journée avec vos préoccupations, puis suivez ce ne sont plus dans la nuit.
  • Écrire les expériences nocturnes, cette aide à réfléchir à nouveau. Par conséquent faire la liste et un stylo à côté du lit et écrivez après le réveil, ce que vous avez rêvé.
  • Vous pouvez également utiliser la méthode de réinterprétation des rêves. Vous pensez que l'un des rêves de la grossesse une bonne fin et de faire face à cette possible auparavant imagée. En conséquence, le rêve négative ne apparaît plus.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité