Ce que le corps a besoin de sel? - Déclaration

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Encore et encore, nous lisons et entendons que l'on doit manger un régime pauvre en sel large. Mais sel est nécessaire pour le corps humain; le corps a besoin de sel, de sorte que certaines fonctions peuvent fonctionner correctement. Découvrez ce que votre corps a besoin de sel et comment elle peut conduire à une carence.

Qu'est-ce sel est nécessaire

Le sel, ou un sel, a le nom chimique de chlorure de sodium. Il se agit d'un composé de sodium et de chlorure, deux électrolytes que le corps a besoin journalier en quantité suffisante.

  • Chaque jour, vous devriez prendre un total de une cuillère à café de sel de l'être. Dans les produits finis est également contiennent souvent du sel, de sorte que vous devez planifier ces quantités. Dans un régime alimentaire normal, donc prendre un peu trop de sel par jour pour eux-mêmes.
  • Les deux électrolytes ont des fonctions similaires dans le corps. Les deux sont également responsables de la distribution de liquide. Ce que le corps a besoin aussi du sel, vous verrez rapidement si vous prenez trop peu de sel à lui-même.
  • Le sodium est utilisé pour l'excitation des nerfs et des muscles, vous remarquez un manque en ce que vous pouvez rapidement épuisés et ressentir des crampes dans les muscles. Puisque le cœur est un muscle, vous pouvez également obtenir des arythmies.
  • Une perte de chlorure de sodium est souvent causée par une perte de fluide.
  • En conséquence, vous obtiendrez probablement très soif parce que votre corps essaie de compenser la perte.
  • Depuis votre sang peut épaissir par une forte déshydratation, peuvent faire un mal de tête se sentait relativement rapidement. Les thromboses et les embolies sont possibles en l'absence de fluide.
  • Depuis les institutions ne sont pas suffisamment irrigués, vous pouvez obtenir une conscience est troublée, qui se termine dans le pire des cas dans le coma.
  • En cas d'urgence, qui se accompagne d'un manque de sel, le chlorure de sodium est appliqué à ce qui est généralement un accès veineux est placé.

Votre corps a besoin de chlorure de sodium

Dans certaines situations, il peut arriver que votre corps souffre d'un manque aigu de sel.

  • Bien sûr, il peut arriver que vous prenez sur la nourriture trop peu de sel à lui-même. Mais la probabilité est très faible, comme dans presque toutes sel de produit disponible dans le commerce est masqué.
  • Avez-vous souffrez de diarrhée et des vomissements, vous divorcé de plus en plus de liquide. En outre, le sodium est perdu ici. Buvez donc diarrhée ou vomissements toujours beaucoup de liquides pour compenser la carence en sodium. Votre corps a besoin de sel maintenant.
  • Prendre un diurétique, de sorte que les pilules d'eau, peut également se produire au cours de la fonction rénale accrue à une augmentation de sodium est éliminée.
  • Que sodium est encore nécessaire, à savoir de contrôler la distribution de liquide, vous voyez, si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, cirrhose de la maladie du foie et des reins. Ensuite, il peut arriver que le sodium ne se produit que très dilué et la distribution de liquide ne peut pas assurer suffisamment diminué par excrétion fluide. Eh bien accumulations d'eau peuvent se former dans l'œdème des tissus.
  • Si vous transpirez beaucoup et ne compensent pas pour cela avec l'eau potable, pour lequel vous devez attendre au moins deux à trois litres par jour, passe par le sel de la sueur a également perdu.
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