Ce que nous devrions profiter avec modération

FONTE ZOOM:
Que l'alcool ou des aliments riches en gras ne est pas sain, car tout le monde est au courant de cela. Mais il ya aussi des choses de tous les jours et en bonne santé communs qui peuvent nous nuire si nous ne mangeons pas dans la modération.

La vitamine C

La vitamine C est essentielle pour un corps sain, mais certaines personnes attraper par souci de la pénurie de nourriture supplémentaire. Mais trop d'une bonne chose peut être nocif, même dans ce cas. La prise régulière de suppléments alimentaires avec des doses élevées de vitamine C est risqué: il peut conduire à des calculs rénaux. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou le diabète, ainsi que pour ceux qui ont peu mobile ou prendre trop peu d'humidité.

Eau potable

Même boire trop d'eau peut nuire à l'organisme. Surtout dans la chaleur que nous entendons toujours assez potable est important. Mais qui plus de cinq litres de liquide en peu de temps prend, il peut même mourir. Prie instamment trop d'eau dans les cellules, la concentration de sel et les reins diminue refuser le service. En outre, il peut venir à des arythmies et de l'essoufflement parce que les alvéoles se remplissent.

boire du café

Bien que le café ne est pas nécessairement mauvaise, mais était là pour puiser dans le passé méfient encore de l'humidité à l'organisme ou à être dus à des maladies cardiovasculaires. Mais ces mythes de la santé ont été réfutées par de nombreuses études. Café, avec modération, pour le corps humain ne est pas un problème du tout.

Seulement à 300 tasses de café espresso est mortel
Pourtant, la caféine, donc quoi ?? ce que notre matin se réveille, en fait, un poison qui protège les plants de café contre les dégâts d'insectes. Il empêche les cellules nerveuses pincement leur activité et augmente la sécrétion de l'adrénaline hormone du stress. Environ un gramme de caféine peut prendre non seulement ne dort pas, il doit aussi tenir compte des palpitations, arythmies, et des problèmes de vision. Mortelle est le café, la caféine, respectivement, qu'à partir d'une dose de dix grammes. Cela correspond à 300 tasses de café espresso.

Trop dormir

Qui au lieu de boire du café préfère dormir parce qu'il est fatigué, devrait savoir que trop de sommeil ne est pas bon pour le corps. Qui régulièrement dix, douze heures ou plus de sommeil, ont un risque plus élevé de maladie. Pourquoi ce est si, la recherche n'a pas encore été révélé.

Combien de chocolat est sain?

Moins étonnant contraste, trop de chocolat qui ne est pas seulement fait de graisse, mais aussi mauvais pour les dents. Mais se il est consommé avec modération, le chocolat est parfaitement normal: le plus de cacao est inclus dans cette substance sucrée, mieux notre humeur est pointé. Lire dans ce contexte la contribution «combien le chocolat est en bonne santé?"

Trop de travail

Ce ne sera pas vous entendre notre patron. Nous parlons souvent de notre travail et ne se sentent quelque chose d'utile, mais trop de travail vous rend malade. Par conséquent, il ne brûle pas encore avéré être, mais ceux qui travaillent plus de huit heures par jour, courent un risque de 40 à 80 pour cent plus élevé de maladie coronarienne. Mais au contraire, de ne rien faire, il ne faut pas faire trop propre. Qui dépend juste sur le canapé et regarder la télévision, perdu son intelligence. Nos cellules grises vont maintenant être déclenchées une fois.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité