Ce qui aide à la constipation? - Comment gagner secours remèdes maison

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Les troubles digestifs peuvent affecter le bien-être très. Heureusement, il ya tellement de nombreux remèdes maison qui aide bon pour la constipation, qui est également recommandé, comme un laxatif de la pharmacie. Accueil remèdes soulagent sans effets secondaires désagréables et contribuent ainsi doux combat la constipation, comme avec les lobes de la chimie radicalaire.

Donc débarrasser facilement de votre constipation

  • Il suffit de manger plusieurs fois par jour, un yaourt nature, vous ajoutez une cuillère à soupe ou deux de son de blé, mélangez bien à elle. Ainsi, le yaourt a bon goût et contribue non seulement à la constipation, vous devriez toujours ajouter des fruits frais haché. Très bien adapté que les pommes, les fraises et les kiwis, et bien sûr d'autres fruits.
  • Qu'est-ce que vous utilisez dépend entièrement de votre goût, puis ce que votre supermarché offre. Cependant, vous devriez vous abstenir de bananes, parce que ce fruit a, pour beaucoup de gens, un effet constipant. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire votre yogourt encore quelque chose de sucré. Nous recommandons l'utilisation de lactose, en outre, doux et bénigne, qui stimule la digestion, et est également un remède à la maison éprouvée pour la constipation. Toutefois, si vous souffrez d'intolérance au lactose, vous devriez éviter le sucre du lait.

Accueil remèdes pruneaux - fiable et savoureuse

  • Un remède à la maison très éprouvée qui permet également bon pour la constipation, est l'utilisation de pruneaux trempés. Pour ce faire, vous obtenez un paquet de fruits secs, de bonne qualité et doux dans la soirée 3-5 prunes dans un grand verre d'eau tiède. Maintenant laissez le verre sur le lendemain matin de la nuit puis manger les pruneaux trempés et boire le trempage et ce, sur un estomac vide.
  • Il est recommandé que la première tentative de le faire, si vous ne avez pas droit après avoir quitté la maison, peut-être sur un week-end libre, parce que chez certaines personnes les pruneaux trempés fonctionnent souvent assez fort sur la digestion, de sorte que l'un des effets quelque part près de sa toilette devrait attendre.

Un changement dans le régime alimentaire est en fait les meilleurs remèdes maison pour la constipation et aide à long terme, parce que les problèmes digestifs pour vous, alors ne est plus un problème. Ce est assez facile à boire et les aliments riches en fibres d'un lot, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers. En cas de constipation aiguë, cependant, si tout d'un coup plus rien ne fonctionne, sur les toilettes, vous devriez facilement remèdes maison ne se applique pas, mais demander l'avis d'un médecin pour se assurer que ne met pas une cause sérieuse derrière le problème digestif.

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