Ce qui aide avec un gonflement des jambes?

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Gonflement des jambes sont formées par l'accumulation de liquide dans les tissus. La rétention d'eau peut être inoffensif, mais aussi le premier signe d'une maladie plus grave. En cas de formation d'oedème inoffensive qui peut se produire pendant la saison chaude et après la station debout prolongée ou assis, puis trouver ici ce qui aide les jambes enflées.

Pour alléger les jambes enflées

  • Ce qui aide mieux les jambes enflées, est les camps d'altitude. Camps important ne signifie pas que vous pouvez simplement se coucher, mais vous devez considérer une vieille règle de base pour le bon effet: les jambes plus haut que votre coeur. Si vous mettez oreillers et / ou fouetté ensemble couverture sous la jambe inférieure.
  • Mouvements circulaires avec leurs pieds et la flexion répétée des muscles du mollet soutenir le retour du sang et dadurchdie gonflement.
  • Les applications d'eau Kneipp sont utiles et peuvent le sentiment de tension dans les jambes atténuer aiguë. Effectuer des traitements par le froid douche vos jambes environ 60 secondes à 14-18 degrés l'eau froide. Alternativement, vous pouvez également faire votre bain dans l'eau froide de foulage de l'eau.
  • De nombreux extraits de plantes ont un effet diurétique, ce est pourquoi ils sont aussi appelés aquarétique. L'avantage pour vous: Vous avez un doux et généralement conduire à une perte importante de potassium et de sodium, qui, dans les soi-disant préparations médicales orthodoxes, diurétiques est parfois un problème .. Cependant aquarétique peut également avoir des effets secondaires, de nombreux extraits de plantes ne sont pas adaptés pour les femmes enceintes et même pour le traitement à long terme.
  • Aquarétiques classiques sont ortie, feuilles de bouleau, de cassis. La racine de pissenlit et de genièvre. Les extraits de plantes sont disponibles dans un traitement différent que teintures, gouttes, comprimés, Fertigtees et bien sûr herbes lâches sous forme déshydratée. Ainsi, vous pouvez choisir selon vos préférences librement.
  • Pour une Brennnesselkrauttee prendre 3-4 cuillères à café de feuilles séchées, le verser dans une tasse d'eau chaude 150ml, laisser les feuilles infuser pendant 10 minutes, puis souche off. Sont répartis sur la journée 3-4 tasses de thé sont recommandés.
  • Pour un thé en feuilles de bouleau, prenez 2 cuillères à café de feuilles séchées et broyées et mettre le thé comme susdit il ya. 3 tasses de boissons tout au long de la journée, de préférence entre les repas. Pour une Johannisbeertee prendre 2 cuillères à soupe de baies et un Löwenzahnwurzeltee 3 cuillères à soupe secs. Préparation comme décrit.
  • Un thé fait à partir de baies de genièvre faire ainsi de suite: par tasse, prendre une cuillère à café de baies écrasées juste avant la cuisson, versez l'eau bouillante, laisser infuser pendant 10-15 minutes, puis égoutter. Sont admis un maximum de trois tasses par jour, le thé ne est pas approprié pour les femmes enceintes et même à une maladie rénale préexistante. Période maximale de 14 jours.
  • Un mélange légèrement plus complexe de thé que vous pouvez mettre ensemble vous-même: Selon 30g rose séchée hanches, Heuhechelwurzel, la composition de l'ortie et la prêle. Prenez deux cuillères à soupe avec ½ litre d'eau froide à ébullition, faire bouillir pendant 10 minutes, puis laisser reposer pendant 5 minutes. Le thé que vous buvez toute la journée, il est également approprié pour les femmes enceintes.

Ce qui aide bon pour les jambes enflées, sont généralement éprouvées remèdes maison, les plantes médicinales principalement, conduisant à un doux applications de drainage et de l'eau. Ils ne sont utiles que pour le gonflement mineur des Etats jambes.

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