Ce qui aide contre les veines?

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Quelques règles simples pour tous les jours et des exercices spéciaux pour les jambes peuvent aider à lutter contre les veines ou les prévenir.


varicosités ne doivent pas être confondus avec des varices, où il est veines dilatées, nodulaire et bleu sont reflétés sur la peau. Varicosités sont généralement inoffensives, mais devraient être examinées par un médecin pour écarter les troubles veineux. Dans de nombreux cas, les veines ne sont pas pratiques parce que les navires lumineuses rouges, veines bleues ou des taches rougeâtres qui brille à travers la peau et donc laid. Les varicosités sont petites veines qui ont élargi et remplis de sang. Ils se produisent principalement dans une faiblesse congénitale du tissu conjonctif et peuvent indiquer une maladie veineuse, comme elles sont associées à de plus grandes veines. Mais vous pouvez faire quelque chose à propos de varicosités et de payer tout simplement l'attention sur quelques choses de base dans la vie quotidienne.

Causes de veines

  • Non seulement une faiblesse du tissu conjonctif peut favoriser les veines, mais aussi le manque d'exercice, la position assise prolongée, l'obésité, des chaussures à talon haut, les pilules de contrôle des naissances et le tabagisme peut causer des varicosités.
  • Jambes lourdes ya déjà des signes que vos veines doivent être quelque chose de mal. Pour éviter cela, vous devez mettre régulièrement vos jambes. Vous devriez également se situer dans la nuit toujours légèrement plus élevé que la tête.
  • Ne pas porter des talons toute la journée, mais changer l'heure parfois plats, des chaussures confortables. Assurez-douches de contraste chaud-froid par pulvérisation dans les jambes de bas en haut et donc stimuler la circulation sanguine.
  • Prévoyez une journée plusieurs courtes promenades à garder les jambes vont. Aussi, essayez toutes les heures pour boire au moins un verre d'eau.
  • Les acides gras oméga-3 maintiennent les veines de l'intérieur flexible et peuvent être trouvés dans différents types de poissons. Sur les longs trajets ou vols vous devriez porter des bas de compression préventivement.
  • En outre, des produits tels que des crèmes, des gels ou des capsules avec extrait Weinlaub- ou marronnier rouge est utile contre les veines, car ils augmentent la circulation sanguine.

Exercices pour les varicosités

  • Assurez-vous droit et soulever alternativement le talon et puis l'abaisser à nouveau. Tendez une jambe alors qu'il était assis horizontalement vers l'avant et le cercle de la cheville tourne vers l'intérieur et vers l'extérieur. Puis changez de jambe.
  • Cependant, il ya aussi la possibilité de fermer les veines par une intervention médicale ou déserte. Renseignez-vous sur cela pour un préleveur qui se spécialise dans les veines et peut effectuer des opérations spéciales contre les veines.
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