Ce qui aide un rhume? - Qu'est-ce que vous pouvez faire

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Surtout quand la météo est à nouveau instable, vous pouvez attraper un rhume très rapidement. La meilleure façon de traiter avec un froid et ce qui aide un rhume? Quelques conseils peuvent être trouvés ici.

Ce qui aide un rhume

Il vous a pris. Toux, écoulement nasal, maux de gorge, la fièvre peut-être sont les symptômes typiques d'un rhume. Plus infectés d'un virus derrière symptômes désagréables. Dans un froid, vous vous sentez faible et fatigué, la performance est très limitée.

  • Mais il ya certains qui aide à lutter contre un rhume. Il est particulièrement important que vous garder au chaud maintenant. Prenez un bain de pieds chaud ou profiter d'une salle de bain avec un additif de baignoire standard contre le froid. Cela permet des effets secondaires tels que des douleurs articulaires et rapidement congelée loszuwerden.Auch une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant est une bonne méthode pour arrêter le gel.
  • Ce qui est très efficace contre le froid est le repos. Dormez-vous beaucoup et donnez à votre corps une chance avec l'infection à faire.
  • Buvez beaucoup. Environ 3 litres par jour, il devrait être. Surtout bonne aide avec un thé chaud froid, vous pouvez très bien avec du miel sucré. Également de l'eau et de fruits dilué jus sont les mieux adaptés.
  • Mangez léger mais riche en vitamines. Fruits et légumes frais, vous devriez préférer les aliments gras. Assurez-vous que vous choisissez des fruits et légumes contenant la vitamine C. Les agrumes, les fraises et le gingembre aide très bien avec un rhume.
  • Si vous ne vous sentez pas du tout faible, aller calmer un peu d'air frais. Sport doivent être évités, mais il n'y a pas d'objection à une promenade.
  • Ce qui aide également bon pour les rhumes, l'inhalation est un bain de vapeur avec de la camomille. Vous pouvez utiliser les sachets de thé ou de fleurs séchées de camomille. fleurs de camomille, vous pouvez facilement et à moindre coût acheter à la pharmacie. Pour un nez bouché, vous pouvez utiliser un spray nasal l'eau de mer.
  • Si vous vous sentez très malade ou obtenez très forte fièvre, vous devriez aller chez le médecin. Aussi une visite chez le médecin est conseillé si votre toux ou un rhume dure plus de huit jours.
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