Chaque régime est un défi majeur - Pourquoi perdre du poids est si difficile pour nous

FONTE ZOOM:

Un stéréotype commun est que une personne en surpoids est tout simplement trop paresseux pour exercer régulièrement ou corps obèse est simplement une preuve d'une forte fringales. Cependant, il ya des facteurs qui expliquent pourquoi un homme tend de plus à moins de poids ou un poids plus élevé.

Les gens non concernés sont souvent ignorants et désemparés sur les dangers et les risques d'un excès de poids et l'obésité. Il existe une variété de maladies qui sont uniquement attribuables à l'obésité.

Traditionnellement, de nombreuses personnes venant d'aussi un régime pour paraître plus mince ou pour être plus attrayant. Un corps non-surpoids a naturellement ses avantages, mais cela ne devrait pas être la seule raison de vouloir perdre du poids et faire un régime.

Réglez la bonne cible

L'objectif d'un régime alimentaire devrait être de prévenir les risques sanitaires. Il est important que la personne réalise ce que les problèmes de santé qu'ils ont à leur donner la tendance à l'obésité sur le long terme grâce à la formation continue et un régime alimentaire sous contrôle et ainsi profiter d'une meilleure qualité de vie.

Un plus faible pourcentage de graisse corporelle a été prouvé pour promouvoir une vie plus longue. Last but not least, la connaissance de la relation entre le surpoids et l'obésité est l'obèses donnent la plus grande motivation à réfléchir sur leur propre poids et les moyens de faciliter les problèmes de santé.

Une amélioration de la santé psychologique sera inévitablement un des plus beaux, les effets indésirables dans le contexte de la perte de poids. Allez-y.

les personnes obèses, souvent, ne mettent pas l'engagement nécessaire pour le jeu et permettent l'utilisation de prendre les mesures nécessaires pour un changement de mode de vie à manquer. Souvent, un régime ne est utilisé que comme une solution transitoire, de sorte que le résultat atteint à court terme et donc un séjours de courte durée et de traiter le problème de poids ne enlevés, mais persiste effectivement.

Il est préférable d'acquérir une mentalité dans laquelle vous traitez de façon permanente avec votre santé de façon permanente et assurez-vous de passer votre alimentation. Faites attention non seulement à votre alimentation, mais vérifiez essentiellement vos habitudes et de rechercher des améliorations dans votre vie afin que vous puissiez mener une vie plus épanouie dans le long terme en termes d'amélioration de la santé et un meilleur poids.

Il est très difficile de séparer les faits de la fiction quand il se agit de l'industrie de l'alimentation. Beaucoup de gens sont soumis à une perspective sombre et ne ont pas beaucoup d'idée au sujet de la perte de poids, la combustion des graisses, et le maintien à long terme d'un poids corporel sain.

Par exemple, il arrive souvent que quelqu'un traverse un régime radical de perdre 10 kilos en un mois. Mais si cette personne revient ensuite à ses habitudes Essens-, l'exercice et mode de vie normales, ils le feront très rapidement, plus de 15 kg.

La pensée positive

Les gens échouent à un régime parce qu'ils pensent qu'ils ne ont pas dès qu'ils grignoté. Ou se ils se sont entraînés avec diligence et de manière cohérente dans une semaine et toujours pas perdre de poids. Ce est la naissance d'un point de vue négatif, qui les amène à contrecarrer leurs propres plans. Le régime alimentaire est annulée.

Au lieu de cela, vous devez être conscient que le défaut de perte de poids est due à de nombreuses autres raisons. Voir leur régime alimentaire et séances d'entraînement essentiellement comme une occasion de se engager avec vos priorités existantes, de les examiner et d'avoir le courage de les déplacer.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité