Chaque week-end en état d'ébriété - de sorte que vous réduire la consommation d'alcool

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Qui chaque week-end boire autant qu'il est ivre, non seulement ruiné son foie, mais aussi la capacité de se amuser sans alcool.

Éviter toute heure de se enivrer

L'alcool est un poison qui ne fera que nuire et rien apporte. dommages d'alcool du foie et à long terme conduit à un foie gras et plus tard à l'hépatite. Chaque fois que vous êtes ivre, vous détruire aussi des tonnes de cellules du cerveau. Et aussi pour les autres institutions et, non moins, pour l'esprit est l'alcool pur est un poison que vous devriez réduire autant que possible.

  • Vous devez absolument éviter, chaque week-end d'échelonner ivre à la maison. Cela devrait se faire en aucun cas plus d'une fois par mois et ce est vraiment trop.
  • Alternativement, si vous ne voulez pas abandonner complètement l'alcool dans la société, vous vous exercez niveau. Asseyez-vous avant une limite, par exemple, un verre de vin rouge ou deux bières.
  • Si vous trouvez qu'il est difficile de garder votre politique, demandez à votre partenaire ou un ami à vous assurer que vous buvez pas plus.
  • Essayez-le avec des boissons gazeuses, par exemple avec de la bière sans alcool. Il goûte aussi bon que la bière ordinaire et ne interfère pas avec les barres rondes Nice ou soirée disco.
  • Boisson de la Semaine rien, mais tout au plus quand vous sortez. Ainsi, le corps ne est pas utilisé autant à l'alcool et vous avez un erheitertes plus rapides se sentent avec moins d'alcool. Laissez-le dans ce sens et ne buvez pas jusqu'à ce que vous êtes ivre.

Pour rendre le week-end sans alcool

Vous pouvez également transformer leurs week-ends et tous les temps pour faire autre chose, l'alcool ne est pas grave.

  • Si vous voulez aller danser, ou si vous préférez le faire avec les gens qui boivent trop peu ou rien et vous soutiennent dans vos efforts et ne pas saboter.
  • Il ya aussi un certain nombre d'événements qui ne nécessitent pas l'alcool, comme une visite au cinéma ou un bon repas avec des amis à la maison.
  • L'alcool le week-end, vous pouvez également passer de presque toutes les activités qui ont lieu à l'extérieur, comme la marche, le vélo ou de se asseoir dans la soirée avec des amis dans le parc.
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