Choisissez matelas après hernie discale correctement - ce que vous devez savoir

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Après une hernie discale, il est important que vous protégiez le dos lors de certains mouvements. Si vous avez pris une école du dos, vous devriez commencer à penser à ce qui arrive à votre dos pendant le sommeil. Avec un bon matelas pour soutenir la structure naturelle de votre colonne vertébrale. Mais ce est un bon matelas?

Le bon matelas

Pour vous assurer que votre colonne vertébrale pendant le sommeil est aussi droite que possible, vous devez faire attention à quelques points lors de l'achat d'un matelas. Si un matelas incorrecte ou molle votre colonne vertébrale est anormalement courbée et donc écrasé les disques intervertébraux, ce que vous devriez éviter surtout après une hernie discale.

  • Un matelas qui est approprié pour des problèmes de dos à votre corps a besoin de se adapter. Il ne devrait pas être trop mou, parce parties du corps lourds comme les hanches ou les épaules enfoncent contraire trop forte.
  • Aussi un matelas trop ferme ne est pas adapté pour votre dos, depuis la création de points de pression ici.
  • Il est important que votre nouveau point de matelas élasticité. matelas de printemps avec de grandes plumes, par exemple, ne sont pas élasticité ponctuelle à un point, appuyez sur, provoque le matelas à une échelle relativement grande. Il serait idéal si elle ne cède que très sélective.
  • Un bon matelas est divisé en différentes zones. En particulier, si vous aviez une hernie discale, vous devriez vouloir le faire. Zones qui sont sous plus de poids, sont doux; le cou ou le bas du dos, les zones sont fixes. Ainsi, le soir, couche soulage votre colonne vertébrale.
  • Cependant, vous devez vous assurer que le matelas, y compris une zone correspond à votre physique. Un matelas qui peut être idéal pour une personne qui est de 1,90 mètres de haut, peut ne pas convenir pour quelqu'un avec 1,60 mètres de taille.
  • Non seulement le choix de matelas vous devriez faire soigneusement avec une hernie discale. Le lattes joue un rôle tout aussi important. En outre, les lames doivent être ajustés individuellement dans différents domaines et les points forts.

Testez-le après une hernie discale lombaire

  • Pour trouver un matelas convenable ne est pas facile de nos jours. Au discounters, dans l'entreprise de meubles, matelas Outlets et pas moins dans les magasins, vous pouvez trouver un large choix de matelas. Avez-vous eu une hernie discale, vous devez utiliser des soins lors de l'achat et de demander conseil à un personnel qualifié.
  • Ne pas acheter un matelas sans vous avez menti sur son échantillon.
  • Ne mentez pas seulement sur un matelas, mais essayez différents modèles à partir.
  • Ne allez pas seul de matelas achat, mais le prendre avec quelqu'un qui évalue votre colonne vertébrale en position couchée échantillon. Vendeurs compétents peuvent faire le travail bien, mais quatre yeux voient plus de deux.
  • Pour ce faire, vous devez enlever votre veste ou un pull épais. Si vous mentez, votre colonne vertébrale devrait fonctionner horizontalement que possible.
  • Entrez en contact avec votre oreiller de matelas achat. Est le nouveau matelas dans la tête plus doux que votre ancien, il peut arriver que votre oreiller est soudain trop mince car il se enfonce davantage dans le matelas.
  • Les personnes ayant une hernie discale devraient plutôt garder les lits d'eau à distance.
  • Pour un matelas de qualité qui répondra à vos besoins, vous devez planifier € 500.

Dormez bien!

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