Cinq bonnes raisons pour lesquelles vous devriez éviter le café d'affichage

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Le café est une partie fixe et inaltérable de mes Aufwachprogrammes quotidiennes. Il est l'un des exactement comment la session de fonctionnement de 20 minutes dans le parc et la vue de la paire la plus belle des yeux bruns, vous pouvez voir l'autre côté de l'Atlantique. Comme un journaliste qui écrit sur la santé et la forme physique pendant de nombreuses années, je ai rencontré dans leur recherche quotidienne à plusieurs reprises sur les raisons pour lesquelles je devrais donner l'or brun un refus. Jusqu'à présent, je ne suis pas encore réussi, mais les raisons suivantes sont suffisamment convaincants pour limiter la consommation de café, au moins.

Raison n ° 1: le cortisol

La consommation quotidienne de café peut conduire à une libération accrue de cortisol, l'hormone du stress.

Si cortisol à des niveaux élevés dans le sang, de la fatigue, une augmentation des dépôts de graisse dans la région abdominale, la détérioration du système immunitaire, ce qui réduit les performances de la mémoire et de la dépression peut être le résultat.

Globalement, donc, semble être une consommation excessive de café sur le point de torpiller tout objectif que nous nous sommes fixés comme les amateurs de fitness.

Raison 2: réponse à l'insuline

Café provoque une réponse à l'insuline significative. Et en fait ce est quelque chose que nous voulons éviter possible si nous voulons brûler les graisses et d'empêcher le développement du diabète. Le problème, ce est le café que la caféine peut se attarder entre huit et 30 heures après avoir mangé dans notre organisme. Et tant que nous avons la caféine dans notre système, aussi longtemps que le glucose est libéré dans notre sang, pour aboutir finalement à la réponse à l'insuline élevé. En conséquence, notre niveau de sucre dans le sang chute rapidement, de sorte que nous développons une envie de sucreries et d'autres choses dont nous avons renoncé par principe.

Raison n ° 3: Dépendance

La consommation régulière de café a été démontré que conduire à la dépendance à la caféine. Eh bien il ya certainement pire médicaments qui apportent beaucoup plus drastiques effets secondaires, comme ce est le cas avec de la caféine. Néanmoins, l'idée que je ai d'avoir une certaine substance essentielle pour raisonnablement bon d'avoir mes sens ensemble, quoi que ce soit, mais séduisante.

Raison 4: Environnement

The Coffee Bean entendu d'un point de vue financier des produits agricoles les plus productives au monde. Et donc est également assurée par presque tous situés dans le peuple de la chaîne commerciale qu'aucun de périr bean unique. En d'autres termes, il est fécondé et pulvérisé ce qui peut concocter en chimie mettre juridique.

Et at-il vraiment trouver seulement dans nos produits ménagers organiques le chemin dans nos assiettes, il serait hypocrite tout simplement continuer à boire du café. Une solution est heureusement qu'on appelle café biologique.

Mais nous ne devons pas trop penser au fait qu'il est fort douteux que toutes les poignées effectivement être exécutées dans la ferme qu'ils mondiale évalués à normes allemandes comme «organique» se appliquent ici.

Raison n ° 5: Production

La dernière raison n'a rien directement à voir avec la santé et la forme physique, mais est probablement le plus important dans l'ensemble de la liste. L'industrie du café est une entreprise difficile et inflexible. Les cueilleurs de café qui travaillent quotidiennement sur les plantations et parfois gagnent moins d'un euro, sont juste un aspect qui ne devrait pas être oublié pendant l'infusion du café.

Pour soutenir la justice humaine, vous ne devez marques de café qui sont fournis avec le label "commerce équitable".

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