Circulation stabiliser - Conseils

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Beaucoup de gens savent que les temps de cycle dans le drain. Ce est généralement un vertige et la danse étoiles devant ses yeux. Avec quelques conseils vous pouvez stabiliser à nouveau.

Le circuit et sa définition

Comme le cycle de expert fait référence à l'écoulement du système du sang - également appelé la circulation sanguine.

  • Folk est également souvent parlé des systèmes de vaisseaux sanguins ou la circulation sanguine. Le système d'écoulement est formé par un réseau de vaisseaux sanguins et le coeur.
  • Un cycle de fonctionnement est important pour tout organisme de survivre parce qu'il d'abord les caractéristiques physiologiques et chimiques des fluides corporels sont maintenus. Deuxièmement, elle soulève le métabolisme de chaque cellule du corps est fourni. Si la circulation jeté de sa piste, vous devriez le stabiliser à nouveau.
  • Comme il est également important pour la respiration, parce que le sang transporte l'oxygène des poumons aux cellules et en face de dioxyde de carbone correspondant. De même, pour le tube digestif, les hormones que les défenses de l'organisme et le système de coagulation d'un système d'écoulement stable a besoin.
  • Le système d'écoulement est tel que mentionné à partir de vaisseaux sanguins et le coeur. Si ces navires à cœur, ils sont appelés par des experts veines. Les conduire loin du coeur, appelé ces artères.

Est le système d'écoulement instable une fois, vous pouvez le faire plus stable.

Ainsi, vous pouvez stabiliser à nouveau votre pression artérielle

Si vous avez une pression artérielle basse qui peut vous rendre fatigué et étourdi.

  • La plupart de tout ce que nous voulons pour se coucher, parce que l'étoile à danser devant les yeux ou il fait noir. A le cycle «adopté», vous pouvez rapidement le stabiliser à nouveau. Les clients doivent se déplacer bien.
  • Pour un, vous devriez boire beaucoup, de préférence l'eau. Cependant, thé ou jus spritzers sont les bienvenus. Cela stimule le métabolisme et le cycle peut donc revenir. Si vous buvez peu, vous avez volume sanguin moins. Aussi un expresso ou une tasse de café peut aider dans les cas aigus.
  • T-il avec le lever pas, vous pouvez obtenir en tendant et relaxant les muscles du système d'écoulement à nouveau opérationnel. La circulation du sang est stimulée. Faire de la musculation, selon les experts, peut abaisser la tension artérielle. Idéalement, une formation de la force doit être combiné avec les sports d'endurance.
  • Les experts conseillent également sur les drogues, car il n'y a personne qui stimulent le système d'écoulement dans le long terme. Certains médicaments sont à blâmer, même à faible pression artérielle.
  • douches de contraste et de massages de pinceau sont de très bons moyens d'obtenir la circulation repartir. En outre, le casting du visage peut aider immédiatement. Commencez à la tempe droite et marcher avec l'attachement de douche de l'autre côté. Suivez le massage par un cercle. Répétez l'opération plusieurs fois.

Marchez rapidement. Apporte aussi le système d'écoulement fonctionne à nouveau. Laissez-vous mais toujours votre médecin de famille par chèque.

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