Combien de sommeil de votre enfant?

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Combien de sommeil de votre enfant? Les enfants ont beaucoup de sommeil pour recharger. Il restaure les efforts de l'organisme au cours de la journée, mais assure également que l'enfant à la santé peut penser. Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes parce qu'ils sont encore en croissance. Mais combien de sommeil doit avoir un enfant exactement? Le nombre d'heures que l'enfant a besoin de dormir dans une rangée.

Pour les enfants qui vont à l'école est le sommeil très important

Quand les enfants vont à l'école primaire, le moment est qu'ils ?? soir vont à leurs lits très importants. Après tout, les petits enfants dorment à midi, mais si le temps est qu'ils ont besoin d'aller à l'école. En outre, les enfants de l'école prend beaucoup d'efforts et d'énergie, et le sommeil est si important pour recharger. En outre, il est nécessaire d'être bien équipé pour les plus jeunes d'entre nous de bien performer.

Combien de sommeil fait un enfant par âge?

Le moment où un enfant au lit doit, bien sûr, dépend de la quantité de sommeil, ce qui exige que l'enfant et le temps de se tenir debout. Si un enfant est à 7 heures du matin à nouveau la prochaine ?? s ?? z lit à se lever et les 12 heures de besoins de sommeil, il devrait au 7:00 dans la soirée au lit. Règles d'or pour le nombre d'heures de sommeil un enfant a besoin sont:

Règles d'or pour le nombre d'heures de sommeil un enfant a besoin

  1. Enfants de 4 et 5 ans en moyenne 12 heures afin de ?? de sommeil par jour est nécessaire
  2. Enfants 6-9 à dormir donc ?? s 11 par jour
  3. Les enfants de 10 et 11 ans veulent souvent se coucher très tard, mais ils ont obtenu encore 10 heures de sommeil par jour.
  4. Les enfants de 12 ans pensent qu'ils sont déjà le monde et peuvent souvent regarder la télévision jusqu'à la fin. Pourtant, ils aussi encore neuf heures de sommeil un jour

Moyenne des heures de sommeil

Bien entendu, les chiffres mentionnés ci-dessus de la moyenne. Ce qui vaut pour un adulte, se applique également à un enfant, et ce est que tout le monde ne est pas le même nombre d'heures de sommeil nécessaires. Par conséquent, il est important de surveiller en tant que parent de regarder combien d'heures de sommeil de l'enfant fonctionne bien et est bien équipé.

Les signes de fatigue chez un enfant

Si un enfant le matin ne est pas d'obtenir éveillé et a besoin d'être appelé souvent, cela signifie que l'enfant est trop fatigué. Dans ce cas, il devrait plutôt aller au lit et dormir plus longtemps. Déterminer combien de temps il faut plus, tout peut commencer par une quinzaine de plus. Si cela ne suffit pas, aller à une demi-heure et de travailler votre chemin jusqu'à ce que il est clair combien de temps un enfant a vraiment besoin de se équiper.

Les enfants qui obtiennent de mauvais résultats ou souvent malades: parfois la raison en est le manque de sommeil

Les enfants qui obtiennent de mauvais résultats à l'école, souvent fatigués ou malades peuvent souffrir de trop peu de sommeil. Un enfant est très absent, ?? nuit tournant parfois quelques heures. Ce est dans ce sens bon de voir si ce est mieux si l'enfant dort plus.

Spécial sur le développement de l'enfant

En concluant la spéciale sur le développement de l'enfant est beaucoup plus d'informations sur les phases à travers un enfant sur le chemin vers l'âge adulte. Lire à ce sujet dans: Le développement de l'enfant

Spécial sur le sommeil

La spéciale sur le sommeil est de trouver toutes sortes d'informations sur le sommeil et l'insomnie. Regardez: Sommeil
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