Combien de temps un homme sans «sommeil» peut ...?

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Parce que le sommeil est un besoin fondamental de la vie, comme la nourriture et la boisson, un homme ne peut pas survivre sans sommeil. Nous dormons environ un tiers de notre vie, mais ce ne est pas tout à fait clair pourquoi. Il est déjà connu que le corps est au repos pendant le sommeil. Lorsque la privation de sommeil aller cerveaux fonction sautes d'humeur et lents se produisent sur ...

Pourquoi un homme ne peut pas vivre sans sommeil?

Un homme ne peut plus longtemps sans nourriture que sans sommeil. Parce que le manque de sommeil sont touchés concentration et le temps de réaction, le cerveau ne peut pas fonctionner normalement. Comme les muscles se détendent, ravitailler les cerveaux alimentent à nouveau, sous la forme de glycogène. Quand on essaie de rester éveillé pour tester cela, on fait que, normalement, seulement 36 heures complète. Ensuite, la fatigue commence à peser lourdement. Il est presque impossible de ne pas se endormir après 48 heures. Qui continue à combattre microslaapjes sommeil, rencontrez. Ce sont de petites siestes inaperçus secondes. Il dort ensuite pendant quelques secondes avec les yeux ouverts.

La privation de sommeil est malsain?

La privation de sommeil est initialement été mauvais pour notre résistance. Il ne est déjà pas une bonne idée de se priver de sommeil. En outre, ne importe qui avec un manque de sommeil sont beaucoup plus sensibles à la maladie, puis guérit peut-être aussi encore moins rapidement. La quantité de sommeil une personne a besoin pour fonctionner de façon optimale, varie de personne à personne. Cela ne signifie pas que tout le monde a besoin de huit heures de sommeil. Car il faut être un peu trop en compte la qualité du sommeil. Par conséquent, il est certainement important d'évaluer nos propres besoins dormir.

Il est connu que ...

  • les gens pensent d'une cascade qui coule, se endormir plus rapidement, que ceux qui comptent les moutons;
  • que nous tournons sur environ 40 fois par nuit -dans notre sommeil. Ce est toutes les 10 minutes;
  • qu'un homme dort moins car il est la lumière artificielle a été inventé;
  • le champion du monde du ronflement: Brit Melvin Switter chaude, et son ronflement obtient environ 92 décibels. Aussi bruyant qu'un marteau-piqueur;
  • que, dans une expérience avec les rats qui manque de sommeil peut en effet être mortelle.

Résultat final

Tout le monde, sans exception, doivent sommeil suffisant. Chacun doit décider pour eux-mêmes, combien d'heures sont nécessaires pour cela, ce est différent pour chacun. Certains adultes ont assez avec 6-7 heures par nuit. La plupart des gens dorment huit heures. D'autres ont encore 9 heures sont nécessaires. Il faut trouver et sentir que l'auto quand on est reposé, se sentir tout ajustement de jour et animée. Ce est différent quand on manque de sommeil à cause de problèmes ou de maladies, alors on doit absolument consulter un médecin, et les problèmes doivent être résolus dès que possible. Sinon, il est voûté, avec toutes ses conséquences. Alors, soyez sur vos gardes, et dormez bien avec de beaux rêves ...!
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