Combien devrais-je peser? - Calculez votre IMC

FONTE ZOOM:

"Combien je devrais peser du tout?" Donc, demander à des hommes et des femmes conscients et intéressés de nombreux santé. Avec le calcul de l'indice de masse corporelle, vous pouvez obtenir rapidement une réponse à cette question.

Combien pesez-vous? Le calcul de l'IMC

  1. Pesez-vous au début en utilisant une échelle de salle de bains. Écrivez avec un stylo, combien vous pesez.
  2. Ensuite, mesurer avec un ruban à mesurer la taille de votre corps. Enregistrer également cette valeur au bloc-notes.
  3. Maintenant, vous pouvez calculer votre IMC. La formule pour la masse corporelle masse corporelle d'index est divisé par la taille au carré.
  4. A cet effet, un exemple de calcul: Une femme pèse 56,0 kg et 1,65 mètres de haut. Tout d'abord, la taille du corps est carré. Ce calcule à 1,65 x 1,65 = 2,7225. Ensuite, le poids est divisé par cette valeur, si divisée: 56,0: 2,7225 = environ 20,57. L'IMC est 20,57 donc cette femme.

Cela indique l'indice de masse corporelle de

  • Les femmes adultes et les hommes ayant un IMC inférieur à 18,5 insuffisance pondérale. Le poids idéal est un IMC de 18,5 à 24. A propos d'une valeur de 25 vous pesez trop. Il est parlé par l'obésité.
  • L'IMC est seulement approprié pour les personnes qui répondent à la "personne moyenne". Pour les bodybuilders ou les personnes qui sont très petites ou très grandes, l'indice de masse corporelle ne peut pas être utilisé.
  • Si vous avez besoin de plus amples informations sur l'IMC informe le site Web du Centre fédéral pour l'éducation sanitaire.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité