Combien devriez-vous peser? - Pour calculer votre poids optimal après IMC de

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Savez-vous les gens objectivement minces qui croient qu'ils pèsent encore trop? Y at-il une règle générale, combien vous devriez peser ou devrais? L'IMC fournit une formule avec laquelle vous pouvez calculer votre poids optimal.

Pour calculer combien vous pesez

  • Combien vous devriez peser, peut être calculé selon la formule de l'IMC.
  • Déterminez votre poids et de mesurer la taille de votre corps. Supposons que vous pesez 62 kg avec une hauteur de 1,65 m.
  • Faire le rapport de votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres. Dans l'exemple ci-dessus, divisez 62 par le carré de 1,65.
  • Sur Internet, vous pouvez trouver calculateur d'IMC, où vous entrez simplement votre poids et la taille. Pour l'exemple ci-dessus l'IMC est de 22,7.
  • Comparez l'IMC calculé avec la table pour déterminer si votre poids est dans la gamme normale.
  • Les hommes peuvent légèrement peser plus que les femmes parce qu'ils ont plus de masse musculaire en général à la même hauteur.
  • L'IMC tient compte de l'âge; les personnes âgées peuvent peser plus d'un petit garçon.

Donc, l'IMC évalue le poids d'un homme

  • Avec un IMC inférieur à 20, vous êtes de poids insuffisant.
  • Avec un IMC dans la gamme de 20 à 25 Vous avez un poids normal.
  • À un IMC de 26 à 30 vous êtes en surpoids.
  • Un IMC de 31 à 40 et au-dessus de 40 indique l'obésité obésité massive.

Tellement peut une femme après IMC peser

  • Une femme avec un IMC inférieur à 19 est insuffisant.
  • Un IMC de 19 à 24 est considéré comme un poids normal.
  • Dans un IMC compris entre 25 30 sont considérés comme en surpoids.
  • À un IMC de 31-40 est l'obésité, de plus de 40 obésité massive.
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