Comment atteindre l'équilibre dans la vie?

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Vous faites de grands efforts avec une certaine régularité ne est pas mauvais, mais gardez l'équilibre ?? de continuer à le tenir ?? importante. Étant donné les problèmes croissants de soins, ce est que beaucoup de gens erreur. Après tout, une vie bien remplie doit également avoir des temps de repos suffisantes, nous avons à faire cavalier seul si. Si ces moments de repos ne sont pas, ou pas assez, vous obtenez déséquilibré. Déséquilibre qui peut entraîner d'autres symptômes à tout le monde, mais qui absolument empêchée.

Balance

Très probablement, il est une porte ouverte, mais l'équilibre est de préserver pour l'avenir. Tout doit être en équilibre, toutes les religions sont fondées sur elle. Ou religions couper du bois est très personnel, mais le fait que l'on a l'équilibre d'une importance primordiale, est absolument justifiée.
Et en fait il est logique, parce que vous jetez vie bien remplie, mais sur l'échelle sans rien imposer de l'autre côté. Les magasins à grande échelle avec cent pour cent de certitude travers. Mais métiers puis pour beaucoup de gens à la question suivante, à savoir comment voulez-vous atteindre cet équilibre. Une contrepartie à l'échelle en battue si.

Détente

La relaxation est donc le concept de conteneurs ?? et beaucoup de gens tellement de possibilités. Si vous ne avez pas la réponse toute faite, créant de temps pour vous est un début. Pas beaucoup de temps pour que la relaxation, mais d'abord pour arriver à ce que vous ressentez vraiment relaxant. Parfois, il évident, mais souvent ne est pas. Laissez-vous eu le temps de constater que contrepartie.

Passé
Il ya bien sûr la possibilité de penser à ce que vous avez fait dans le passé lointain ou récent dans le sport ou d'autres loisirs. Pensez sur ce point ainsi, pourquoi vous ne avez plus le temps passé. Il peut également avoir diminué l'enthousiasme, mais ce est seulement refait surface quand vous pensez à ce sujet. Vous courez le risque que vous verrez le passé comme une sorte de glorification.

Maintenant
Sauf l'enracinement de votre passé, il est également bon de voir maintenant ce qui vous passionne. Où se situent vos intérêts quand il se agit à la détente. Demandez-vous ce qui est assez gentil pour réserver du temps régulier. Il devrait poser aucun problème, parce que ce est bon de se détendre. Vous devez l'aime vraiment, alors le temps est également pas réservé ?? défi ?? et vous devez également être très honnête avec vous-même!

?? Je ne sais pas et maintenant ?????
Pour commencer, vous pourriez vous demander pourquoi rien d'assez agréable de réserver à l'avance. Pensez à ce que votre tête afin préoccupation qu'il ne existe pas de chambre ou peut venir pour un morceau de divertissement. Ce est, sauf pour le long terme pas d'identifier bon pour le corps et l'esprit et est important ce que la raison est donc.

Puis, juste au hasard pour réfléchir à toutes sortes de choses, fournit généralement rien de concret sur. Ce qui pourrait aider est de marcher dans un environnement détendu. Avez-vous vert autour, regardez-le et allez faire une promenade. Avez-vous un chien, prendre, et de combiner les fonctionnel avec plaisir. Non pas que vous avez nécessairement à marcher comme ça, mais un environnement verdoyant permet presque toujours d'élargir vos horizons et de créer un peu d'espace dans votre tête. Cet espace avez-vous besoin pour atteindre cet équilibre souhaité.

Dans votre quête, il est bon d'aller pas commencé frénétiquement, mais de réfléchir à différentes questions qui peuvent être une expérience amusante et relaxante. Il est bon d'avoir quelques choses en général de passer en revue comme ??
  • Eux-mêmes physiquement occupé? Dans la forme de ?? sports, jeux, jardinage, la cuisine, l'artisanat, la musique, les enfants, etc.? Seul ou avec d'autres personnes?
  • Regardez activités physiques? Suivi en direct ou à la télévision? Seul ou en groupe?
  • Effort mental? Dans la forme de puzzles dans le jeu, les questions techniques, discuter de solutions aux problèmes mondiaux, approfondir un sujet, etc.?
  • Le développement spirituel? Quelle est la spiritualité pour vous et où vous vous sentez à senang? Comment aimeriez-vous explorer cette ?? seul ou en groupe? Vous voulez expérimenter?
  • Rien du tout? Qu'est-ce que faire quelque chose en? Créez le nec plus ultra dans le temps de relaxation de besoin ou ne ont rien ?? ??!

Suite
Si vous utilisez cet équilibre est à nouveau tente de récupérer, allez rien faire convulsive. Par exemple, vous aimez le sport, mais il fonctionne actuellement concurrentiel juste intense, laissez omise. Veiller à ce que l'assouplissement de l'obtention de haut de bilan. Ce est la seule façon de rentrer dans les vies occupées, il est également insoutenable. Après tout, vous ne devriez pas commencer à contrecœur à votre temps de relaxation. Vous faites quelque chose de mal.
Puis de lui donner un certain temps hors, parce que si vous avez l'habitude d'aller en permanence, alors ce changement assez étrange. Si vous êtes déjà longtemps dans ce modèle, votre corps et votre esprit ont même pas à se habituer. Pas rare que les personnes qui commencent au cours d'un moment de détente, par exemple des maux de tête. Le corps ne est pas utilisé pour restaurer ?? et ?? prend du temps. Le fait que votre corps va se habituer, dit quelque chose. Mais il ne est jamais trop tard pour rétablir cet équilibre vous. Apprendre à l'apprécier comme vous le faites peut-être en général avec votre vie bien remplie.

Finalement,

Vraiment étrange que, en changeant la société ainsi être forcé dans une direction, il faut dire que vous avez toujours et vous pouvez également vous permettre de faire votre propre responsabilité. L'équilibre dans la vie commence à vieillir d'une manière saine et agréable.
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