Comment faire face à la douleur chronique

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La douleur chronique, ce est à dire, de façon répétée ou continue la douleur, ce est une raison d'aller à un médecin généraliste. Mais un médecin ne est pas un clairvoyant il est donc important de décrire la douleur bien et justement pour indiquer où la douleur est. Le médecin pourra également vous poser quelques questions dont les réponses claires sont importantes pour faire le bon diagnostic.

Ne pas fonctionner normalement

La douleur chronique peut affecter grandement la vie quotidienne. Il est donc bon de reconnaître en temps opportun que la limite a été atteinte pour éviter de perdre le contrôle de leur vie par la douleur chronique. La douleur peut, après tout, autant que de prétendre que le fonctionnement normal ne est plus possible. Sur sa propre, expérimentant avec des analgésiques ne est pas une bonne chose. Initialement, le médecin généraliste est le conseiller désigné.

Définition de la douleur chronique

La description exacte de la douleur est parfois pas si facile. Pourtant, l'histoire du patient chez le médecin le plus important pilier afin de faire un diagnostic. En posant des questions via le GP tente de comprendre ce qui sera son conseil. Questions y vont comme combien de temps la douleur dure tout, à quel point la douleur est et à quelle fréquence et à long douleur d'acteur. Il est également important pour le médecin de savoir dans quelles situations la douleur se produit principalement. Par exemple, dans une situation de travaux ou d'actions particulières. Peut-être il ya jamais eu une blessure grave à l'endroit où la douleur chronique survient.

Signaux à l'environnement

La douleur peut être ressentie de différentes manières. Il peut se sentir des picotements dans un certain endroit, et peut irradier vers une plus grande surface. Un bon conseil dans la douleur chronique ne est pas de continuer à marcher autour sans émettre des commandes à l'environnement. Sans information, ils ne peuvent pas aider ou consciente. Comprendre et aider l'environnement peut aussi aider à réduire la perception de la douleur. Il ya aussi des groupes de patients spécifiques où les gens peuvent se tourner avec la douleur et où ils peuvent parler de leurs problèmes.

Distraction moins d'expérience

Dans une large mesure, la douleur chronique et aussi une expérience personnelle. Même si la comparaison de la douleur des personnes différentes ne peut pas vraiment possible, il apparaît souvent qu'un certaines douleurs déteste tandis qu'un autre moins de matrices. Il est également connu que l'expérience peut réduire de pensées distrayantes. Choses amusantes à faire comme sortir par exemple un film ou au théâtre ou une perception de passe-temps distrayant peut certainement réduire. Il est connu que beaucoup de gens pendant les vacances se sentent moins la douleur d'une fois à la maison.

Une bonne histoire

Avant la visite chez le médecin peut être beaucoup de maison elle-même envisagée afin de garder une bonne histoire. Questions ici comprennent:
  • Est où exactement la douleur?
  • La douleur peut être décrit?
  • Les rayonne de la douleur?
  • Lorsque la douleur est présente?
  • Lorsque la douleur est à son pire?
  • Il a tendance à affecter certaines actions?
  • Est-ce pire par certaines actions?
  • Y at-il des moyens d'éviter la douleur?
  • Y at-il des moyens de réduire la douleur?
  • Est-ce que la douleur affecte les habitudes de sommeil?
  • Est de donner à la douleur sur une échelle de 0 à 10?
  • Modifie cette note de la douleur toute la journée?
  • Y at-il un court ou à long terme des attaques de la douleur?
  • Si oui, à quelle fréquence et pendant combien de temps la volonté qui les prend?
  • Quelles sont les choses vont particulièrement bien sans douleur?
  • Est la douleur en fonction des situations avec beaucoup de stress?

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