Comment faites-vous bien avec votre partenaire après un combat

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Chaque relation est différente, mais presque chaque relation a querelles et désaccords. Les couples qui ont longtemps ensemble trouvent habituellement une façon de le faire à nouveau et de progresser. Si vous ne voulez pas faire semblant juste un combat n'a jamais eu lieu, et juste attendre que la tension est passée, lisez la suite pour quelques conseils sur comment vous pouvez le faire dans une manière que les deux parties sont ouverts les uns aux autres.

Regardez l'argument sous-jacent

Habituellement ne se disputaient à ce sujet pour une raison quelconque. Il semble souvent que si l'argument est de l'argent, le sexe ou quelque chose de spécifique, mais souvent le problème est plus profond et il se agit d'un vague sentiment sous-jacent qui ne est pas pleinement exprimé. Il peut être le résultat de préjudice moral qui se sont produits dans les relations précédentes, ou même retourner à expériences de l'enfance. La cartographie du sentiment sous-jacent peut conduire à la weerkeerd de paix. Certains sentiments communs que les querelles survenir peuvent être attribués à:

  • Inaptitude. Vous sentez que vous êtes tout simplement pas assez bon - vous ne pouvez pas croire que quelqu'un voudrait quelqu'un comme vous - au moins pas pour longtemps.
  • L'anxiété de séparation. Vous avez peur que l'autre vous laisse, sinon littéralement, peut-être par la tricherie, ou pour être émotionnellement lointain. Prenez un peu de temps après une dispute est bon. Il donne aux deux parties la possibilité de se rafraîchir et peut être des choses à prévenir le pire ou plus difficile dit.
  • Ne pas se sentir apprécié. Vous ne avez pas se sentir apprécié, peut-être utilisé.

Apportez ce qui importe le plus pour vous est exprimé en une phrase

Apprenez à faire face à la communication non-violente et de l'appliquer dans la pratique. Parlez à vos partenaires choses comme, "Je me sens mal quand je vous vois parler à d'autres femmes», ou «Je suis en colère parce que je ne ai pas l'argent pour payer pour cela" cela vous permet de le noyau de pour pénétrer à travers le cas, faire comprendre aux autres ce que vous dérange, alors il ou elle peut le comprendre sans créer un querelle immédiate.

Prendre la responsabilité

Vous gronder à votre partenaire? Essayez de contrôler le résultat? Est-il plus facile de passer à travers la manipulation de la situation ce que vous voulez au lieu de simplement directement à poser? La plupart des gens font ces choses dans une mesure plus ou moins grande. Si vous pouvez trouver un moyen d'apporter votre propre roulade avant, sans chercher à vous-même ou votre partenaire mis à blâmer, vous pourriez être en mesure de parler d'une manière très différente les uns avec les autres. Essayez de régler votre modestie. Parfois, il est de sorte que si vous vous êtes excusé pour quelque chose que vous avez fait cela peut être désarmant pour votre partenaire, et peut entraîner dans le fait que l'autre ou d'offrir ses excuses. Quelque chose comme :. "Attendez une minute, ce ne est pas là où je voulais que ce serait aller, et je suis désolé que ce est arrivé, donc je ne pense pas que nous étions tous les deux tellement en colère que nous ne pouvons même pas parler Prenons une pause .. insérer à la fois pour venir se reposer, et ensuite revenir, mais cette fois moins en colère? " Mais réalisez que vous devriez offrir aucune excuse pour des choses que vous ne avez pas fait juste pour se débarrasser de lui. Parlez de ce qui doit être discuté afin que vous pouvez obtenir dans les eaux plus calmes.

Laissez l'argument "Qui a raison" lâche

Égale ou si vous voulez obtenir est le plus sûr moyen de garder en vie une querelle. Les gens peuvent continuer à plaider en faveur d'année à propos de qui a raison et qui a tort, se ils décident de faire quelque chose de plus utile avec leur énergie. Ce est une situation sans issue et vous garder sur un engagement réel à votre partenaire. Demandez-vous ceci: "Seriez-vous plutôt à droite ou heureux"

Laissez votre partenaire se développer à son propre chemin et le rythme

Vous ne avez qu'à vous-même et le contrôle de votre propre rythme de développement. Si votre partenaire ne comprend pas quelque chose, vous ne pouvez pas le forcer ou elle pour voir ce que cela signifiait pour lui. Vous ne pouvez en empathie avec ce que cela signifie pour vous. En cas de différend ou de l'information est verrouillée pour les deux parties, mais il est impossible de laisser quelqu'un voir les choses à partir de votre point de vue. Ou ils voient, ou ils ne le voient pas. Et se ils ne le voient pas, vous pouvez soit l'accepter et apprendre à composer avec elle ou non. Mais si vous ne le faites pas, alors les arguments continueront.

Créer de nouveaux rendez-vous

Lorsque la querelle était grave, alors vous pouvez collaborer avec vous pour prendre rendez-vous sur les limites et les conditions de votre relation. Par exemple: «Je parle à des pas d'insultes à lancer à votre tête si nous ne sommes pas d'accord sur quelque chose» ou «Je veux que nous parlons de ce qui est à portée de main sans crier les uns les autres."
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