Comment je encourage mon métabolisme? - Les clés du succès d'utilisation

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Grâce à l'alimentation d'aujourd'hui, il arrive plus souvent que le métabolisme est lent. Certains aliments sont capables de quelque chose pour stimuler le métabolisme.

Quelles sont les causes d'un métabolisme plus lent

  • Un métabolisme lent se produit plus fréquemment. Cela vaut particulièrement pour les femmes.
  • Une raison à cela est le système hormonal féminin. Se il se agit de changements hormonaux, tels que pendant la ménopause est souvent également affecté le métabolisme de celui-ci.
  • D'autres causes incluent la maladie de la thyroïde, mais surtout hypothyroïdie.
  • Souffrez-vous pendant une longue période sous métabolisme lent, vous devriez préciser ce médicament.

Conseils pour stimuler le métabolisme

  • Buvez beaucoup d'eau. Ce est le début. Si le corps ne est pas alimenté suffisamment de liquide, il peut facilement conduire à un ralentissement métabolique.
  • Enrichissez votre alimentation avec des fruits comme la papaye, la mangue et l'ananas. Ces fruits exotiques contiennent de nombreuses enzymes, qui à son tour peut stimuler le métabolisme. Pourquoi ne pas simplement une à deux anneaux d'ananas manger après chaque repas. Et pour le petit déjeuner il ya une mangue ou une papaye.
  • Boire de l'eau de citron, ce qui stimule en particulier le métabolisme des graisses. Mais vous devriez apprécier le citron jamais après 17,00 horloge. Cela pourrait conduire à l'insomnie. Parce que la vitamine C fait vous vous situez.
  • Se il vous plaît demander à la boutique de la santé une bouteille de jus d'ortie et une bouteille de jus d'artichaut. Les deux jus de stimuler la perte de graisse. De ce que vous buvez trois fois par jour après les repas un verre à liqueur complètes. Sur une base alternative. Autrement dit, les jours consécutifs du jus et ensuite les jours impairs l'autre.
  • Évitez au souper entièrement sur les hydrates de carbone. À savoir entraver la combustion des graisses. Dîner, mais pas les aliments crus, ce ferment dans l'intestin. Sont les légumes et les soupes mieux cuits à la vapeur. Le souper devrait avoir lieu au plus tard 18.00 heures.
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