Comment pouvez-vous faire un rot? - Pour apprendre la régurgitation

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Vous vous demandez comment vous pouvez apprendre à roter et de trouver une réponse à cette question? Le observant les informations suivantes peuvent vous aider à apprendre la régurgitation, donc vous pouvez vous débarrasser de l'air dans l'estomac.

Pourquoi faut-il chaque rot?

  • Tout le monde avale manger et boire l'air doit se échapper soit par rots ou le vent intestinale nouveau. Si vous mangez potable rapidement ou à la hâte, il peut arriver que de plus grandes quantités d'air se accumulent dans l'estomac. Cela peut causer de la douleur se il ne est pas possible de faire un rot.
  • Si vous prenez beaucoup de boissons à haute teneur de dioxyde de carbone d'être, ce qui augmente la concentration de l'air dans votre estomac, donc vous devez faire un rot plus souvent. Rots fréquents peut être inconfortable, mais il est plus sain que si vous ne pouvez pas faire un rot, que celui-ci peut conduire à des douleurs abdominales douloureuses.

Ainsi, vous pouvez faire un rot

  1. Si vous remarquez que vous avez l'air dans l'estomac et encore ne burp pas, vous avez recours à une astuce. Ouvrez grand la bouche et respirez profondément.
  2. Maintenant, fermez votre bouche et presser alors que les lèvres fermement ensemble. Prenez maintenant une bouche vide l'air vers le bas, en les forçant dans l'œsophage. Maintenant, vous pouvez vous sentir très grande quantité d'air dans l'estomac. Vous pouvez maintenant faire un rot habituellement sans problèmes. Si ce ne est pas possible, à nouveau avaler un peu d'air. Cela fonctionne comme manger ou boire, seulement avec un peu plus de pression de votre part.
  3. Alternativement, vous pouvez faire un rot à même ouvrir votre bouche et autant d'air étant aspiré. Répétez cette opération plusieurs fois. Après un court moment l'accumulation d'air se échappe par un rot. Cela peut être un peu bruyant et incontrôlable, donc vous devriez trouver une place pour vous où vous êtes seul.
  4. Confessez connaissances intimes de leur problème. Ce sont certainement sympathiser avec vous, alors vous ne avez pas à avoir honte.
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