Comment puis-je obtenir mes boutons de suite? - Conseils nutritionnels utiles

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Les boutons sont compagnon inesthétique et gênant sur votre peau du visage. Tant mieux quelque chose si vous pouvez faire contre elle est. Payer un peu plus sur votre régime alimentaire, puis peu de temps vos boutons seront moins. Comment obtenez-vous vos boutons, cliquez ici.

Certaines personnes incrédules sont encore très sceptique et pense que le régime alimentaire avec des boutons a pas beaucoup à faire. Mais beaucoup de gens ont même fait l'expérience d'un changement dans le régime alimentaire a un effet positif sur leur peau du visage. Et souvent, vous pouvez entendre que les boutons plus la plus grasse, gras, sucrés et les aliments acides que vous mangez.

Ainsi vous pouvez obtenir vos boutons

La première chose est de constater qu'un mode de vie sain affecte en aucun cas à la peau. Il vous fournit votre vie.

  • Voulez-vous descendez vos boutons, alors allez quotidienne à l'air frais, manger beaucoup de poisson, de légumes et de fruits, et de boire beaucoup de boissons à base d'eau sans sucre et la carbonatation.
  • La vitamine A ne peut pas se produire dans un épaississement de la peau brute et les callosités. La vitamine A peut être trouvé dans les carottes, les abricots et les épinards.
  • Zinc est responsable pour le rajeunissement de la peau et le resurfaçage de la peau. Vous pouvez trouver zinc dans les haricots, le fromage, les lentilles et la farine d'avoine.
  • Fer oxygène transporté à travers la peau, qui à son tour transporte les nutriments à toutes les cellules. Beaucoup de fer est dans un fenouil, la viande et la volaille, ainsi que dans le radis.
  • Le sélénium protège votre peau tels que le zinc, cependant, il réduit encore les radicaux libres contre le vieillissement de la peau.
  • Appelé ou biotine - - Vitamine H est responsable de la repousse de la nouvelle peau. Vous pouvez prendre des champions et les épinards.
  • La vitamine C renforce la défense physique contre les intrus et vos boutons peut guérir les blessures plus rapidement. Cette vitamine est particulièrement utile dans les agrumes beaucoup. Une vitamine naturelle de haute qualité C peut être trouvée dans la plante Camu Camu.
  • L'acide folique prévient les démangeaisons de la peau, la sensibilisation de la jupe de la peau, des éruptions cutanées et des allergies. Poireaux, tomates, fraises et asperges ont beaucoup d'acide folique.

L'acné de lutter efficacement

  • Vous devez éviter les sucreries. Des pépites de chocolat et vous devriez profiter de nombreux boutons avec modération. Initialement, il est recommandé de régler ces bonbons pendant quelques semaines complètement.
  • Préparez un pot de thé tous les jours de bouleaux et de bardane racines, ce thé a été prouvé pour les boutons souvent. Type de fois dans une casserole et brasser le thé avec de l'eau bouillante. Disons tirez le tout pendant 10 minutes. Boire trois tasses jours maintenant.
  • Manger plus de fenouil habitude. Fenouil frais se est révélé être une fontaine spéciale de jouvence pour la peau, en particulier dans la lutte contre les boutons.
  • Avez-vous voulez descendre vos boutons, vous devez apprendre à penser positivement et pour obtenir une attitude positive envers la vie. Êtes-vous satisfait avec lui-même, il rayonne à travers votre corps et stimuler certaines hormones qui ont un effet sur votre peau.
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