Comment se réchauffer pendant l'hiver?

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Il est connu que les femmes ont vite froid que les hommes. Moins de muscle, de sorte que le poêle est à l'intérieur plus difficile à remuer. Mais les hommes peuvent aussi être assez frileux. L'hiver est une période moins agréable. Sept conseils si chaud pour passer l'hiver.

Manger!

En mangeant votre corps va continuer à travailler et vous tenir si chaud. Il est préférable de diviser votre nourriture en petites portions réparties dans la journée. Votre corps maintient alors le niveau de combustion, vous rendant moins probable que vous aurez froid. Malheureusement, ce ne est pas une raison de bien performer sur l'apport calorique. Un sandwich à supplémentaire est bien, mais une tasse quotidienne de chocolat avec crème fouettée et de la tarte aux pommes que vous obtenez dans le regret d'été.

Le plus sera le mieux vêtements

Heureusement, vous pouvez obtenir votre robe dans le froid et la mode de cet hiver est plus facile que jamais. Couches sont tous en fait! Donc combiner ces jupes, écharpes, chandails, robes, chapeaux et capes rapidement. Tricots chaud peut aussi, comme les chandails surdimensionné. Vous marchez donc pas seulement plus fun avec cet hiver, mais ce est aussi chaud. L'air entre les couches à savoir pour l'isolation assure et maintient l'air froid extérieur. Où puis-je dessine la même tendance pour l'hiver prochain?

Out .... brrr

Étrange, mais vrai. Si vous êtes un long temps à l'extérieur, votre corps va se habituer aux températures froides. Que vous obtenez encore un peu froid: ne vous inquiétez pas. Votre corps tremble et qui pousse uniquement sur la consommation de calories. Exagération est aussi un art, il ne va pas au moins trois dans votre réservoir dans le jardin sont insensibles au froid dans l'espoir que les livres se envolent ?? s il. Puis vous allez mieux les sports.

Faire des exercices

En effet, vous allez mieux les sports. Quoi que vous fassiez, la course, remise en forme ou jouer au bowling, en déplaçant vous obtenez chaud. Votre circulation obtient un coup de pouce, de sorte que même les orteils et les doigts bleus les plus chaudes. Pas envie de sortir dans le froid pour un peu d'exercice? Certains gymnases ont une piscine chauffée et même un sauna! Ce est une bonne excuse pour aller exercice.

Pour ceux qui osent: douches AC

En fait, vous ne devez pas penser à ce sujet, car il faut beaucoup de persévérance pour le robinet à courir inférieure à 38 degrés. Mais il semble fonctionner, faisant au moins les gens qui osent. Votre circulation sanguine est stimulée par et après une douche froide vous semblez à briller de chaleur. Et il ya encore plus d'avantages. Votre peau est plus forte et disparaître la cellulite comme neige au soleil.

Etes-vous intéressé? Puis ce est la recette: commencer par une pluie de 38 degrés pendant une à trois minutes. Ce projet de loi vous avec de l'eau plus froide que 20 degrés, il se agit de vous le robinet d'eau chaude ainsi que des virages serrés. Commencez avec de l'eau froide sur les extrémités de votre corps: si vos pieds et vos mains. Conservez ce 30 secondes complète. Répétez plusieurs fois et toujours se terminer par une douche froide. Voyez-vous assis?

Sex!

Eh bien, il ya beaucoup de bonnes raisons d'avoir des relations sexuelles, donc cela peut être une. Servir avec votre amour sous les couvertures chaudes et laisser la vapeur! Je parie que vous obtenez chaud?

Acheter un calendrier de bloc et le compte à rebours.

Si rien n'y fait, mais toujours bain chaud et ensuite profiter avec votre couverture sur le canapé. Poêle de chauffage et espère que ce est bientôt le printemps. Heureusement, le chauffage central en hiver bien son travail et nous ne vivons pas en Sibérie. Pour seulement quatre mois à partir!
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