Comment tirer le meilleur parti de votre vie sexuelle

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Diana Kirschner est un psychologue américain populaire qui, depuis plusieurs années à essayer d'aider les gens avec des relations et avec cette intention a écrit un certain nombre de livres. Elle rend aussi régulièrement son apparition dans les talk-shows. Alors, elle donne son point de vue sur la façon dont une vie sexuelle peu chancelante pourrait tirer en mouvement et peut capter le maximum.

Le sexe est bon pour le corps

Le sexe est un merveilleux cadeau que nous avons reçu et que nous pouvons partager avec les autres avec qui nous pouvons profiter autant que nous voulons. Bon sexe fait pour la santé physique et mentale optimale et donne vie à une relation. Sex fait endorphines qui vous donnent un sentiment d'euphorie et suppriment stress et la douleur. Après tant bien avoir dormi avec votre partenaire se sentir ensemble. La testostérone crée de l'énergie sexuelle dans les deux sexes, mais crée également une relation intime. Et le sexe provoque également une forte augmentation de l'ocytocine, l'hormone câlin appelé ?? ?? dispose que la mère et de l'enfant, une hormone libérée par un contact positif et un lien biologique forte, comme les attouchements et le sexe.

Court-circuit sexuelle

Tout sonne bien mais malheureusement Diverses études indiquent que beaucoup de gens sont assez insatisfaits de leur vie sexuelle. Le JAMA a rapporté que 43% des femmes américaines et 31% d'hommes admet avoir un problème sexuel. Et nous savons tous que ces études sont les taux publiés entre les taux réels, parce que, soyons honnêtes: qui aime à abandonner ce qu'il n'a pas obtenu ou ils ne reçoivent pas l'orgasme pendant les rapports sexuels?

Kirschner voit quatre points de travail pour réactiver la vie sexuelle d'un couple. Pour plus de clarté, les points qu'elle parle elle décrit du point de vue de la femme.

1. Créativité

Lorsque le sexe est de sortir l'ornière primordiale. La créativité est la clé de la génération de la dopamine, le processus chimique dans le cerveau qui provoque comprend l'excitation et l'extase. Si vous êtes accro à quelqu'un et emporté par un sentiment fou, vous pouvez être assuré qu'il n'y dopamine tussenzit pour quelque chose. Donc si vous aimez ce sentiment excitant continuera à chérir essayez une ou plusieurs de ces suggestions:
  • Choisissez parmi d'autres endroits pour faire l'amour
  • Créer une atmosphère particulière avec des bougies par exemple, ou un bain à remous
  • Utiliser des plumes pour un jeu raffiné de l'excitation
  • Utilisez des jouets sexuels à et pour l'autre
  • Porter de la lingerie ou des vêtements sexy
  • Variez pendant les préliminaires
  • Essayez de nouvelles positions de
  • Extrêmement important: assurez-vous que les deux sont complètement satisfait

2. extase sexuelle

Signifie l'extase sexuelle que chaque partenaire se concentre en interne sur son / son propre plaisir et des sensations et peut se laisser aller complètement sexuellement. En gagnant-gagnant guerre de sexe deux partenaires est d'obtenir un maximum de plaisir et ils viennent à une forte décharge orgasme. Apprenez à expérimenter si vous savez ce qui fonctionne le mieux pour les deux.

Si vous voulez savoir ce qui fonctionne le mieux avec votre partenaire, essayez de le toucher, masser, lécher ou stimuler sur tout le corps. Gardez ses réactions dans les yeux et lui demander ce qu'il aime. Essayez différentes techniques sexuelles, varier les positions et ne oubliez pas le sexe oral ne est pas! Presque tous les hommes aiment le sexe oral. En fin de compte, vous êtes responsable de connaître votre corps et de découvrir les circonstances dans lesquelles vous éprouvez le plaisir le plus sexuelle.

Vous pouvez travailler sur l'utilisation de votre propre extase sexuelle par ce que les légendaires sexologues Masters et Johnson que l'accent sensate ?? ?? décrite. Pour cette technique simple mais efficace vous pouvez retirer certains ont besoin d'un endroit où vous dans la paix et la tranquillité de votre corps pour explorer et apprendre à connaître les parties où vous rencontrez le plus de plaisir et les sensations sont les pires.

Plus vous en savez sur les corps de l'autre, mieux vous serez en mesure de profiter de l'autre. Éduquer les uns des autres en disant des choses comme ?? Je aime quand vous caresse doucement mes seins ?? ou ?? Je vous serais reconnaissant si vous la langue habile sur mon ventre se laisser aller et de devenir quelque chose va inférieure ?? ou ?? Je adore quand vous touchez mon dos ??. Même si vous avez des problèmes avec elle maintenant, vous devriez essayer il transférer à allumer de nouveaux feux de plaisir.

3. Engagement à votre partenaire

Vous vous engagez à votre partenaire est en train de faire le sexe interactif et jeux sexuels. Vous considérez votre partenaire comme une autre personne dont le bonheur et la satisfaction sont aussi importants que les vôtres. Au point de ce déploiement le plus élevé sont l'extrême bonheur et l'extase, plus un sentiment d'être un avec votre partenaire. Par la promesse d'engagement ont fait tous les deux vous êtes connecté à vous donner compléter sexuelle pour l'autre et satisfaire l'autre de manière optimale. Dans cette vue, vous seulement aux besoins de l'autre, sans jamais arriver à un point de la douleur ou un traumatisme intolérable.

Soyez créatif et spontané prendre l'initiative pour faire plaisir à votre partenaire. À un moment inattendu pour un Quick Pick est une merveilleuse initiative. Rien ne vaut la surprise sexe ?? ?? pour activer sensations érotiques.

4. Rôle

Le dernier type de l'intimité sexuelle est le jeu de rôle. Le couple crée une sorte de drame qui fantasmes sont partagées par les deux et exécutées. Environ 95% des personnes admettent avoir des fantasmes sexuels. Donc, vous n'êtes pas seul. Fantasmes aider à découvrir tous les aspects de votre personnalité et de vous permettre de vous libérer complètement. Comme un avantage supplémentaire est que la raison d'aller étrangement vous y disparaît maintenant une nouvelle ?? ?? et d'autres ?? ?? avoir trouvé un partenaire. L'excitation et la nouveauté d'un rôle de la dopamine et donc continue à maintenir les niveaux de la passion.

Un rôle tournage provient souvent de fantasmes. Gardez le rôle-connexion la plus courante avec un amant romantique imaginé, une saisie, un renouveau d'une expérience sexuelle antérieure ou le sentiment de faire quelque chose qui est mauvais ou interdit. Implique généralement roulant que le médecin et le patient coquine, le flic méchant et pénale, le maître et l'esclave.

Le psychologue

Diana Kirschner a plusieurs publications à son nom. Son premier travail a eu l'impact de la violence sur les enfants sujet. Ils ont également étudié la discrimination des personnes fondée sur le sexe et l'âge dans les médias et spécialisé depuis le début du 21e siècle sur le thème ?? amour ?? et datant ?? ??. Elle a écrit un best-seller avec ?? Amour dans 90 jours ?? où elle a fait son maître a expliqué comment chaque femme peut trouver son véritable amour en 90 jours.
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