Congestion nasale - remèdes maison pour vous aider à travers le souffle

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L'hiver est la saison froide. Il hante autour avec des maux de gorge, maux de tête et des douleurs articulaires et un nez bouché. Qui veut de ne pas recourir à la médecine chimique, peut aussi aider remèdes maison éprouvées. Que peut vous aider avec un nez bouché de respirer à nouveau possible?

Dans la saison froide, il est temps froid rapide. Mais ne veux plus jamais un, puis STOCK des ressources sur la chimie à base de la plupart oui apportent également des effets secondaires considérables. Juste un nez bouché est très ennuyeux, certes, si vous voulez essayer de dormir. Par conséquent essayer, avec quelques remèdes maison pour faciliter la respiration. Quels remèdes maison peuvent aider votre nez bouché et comment sont-ils utilisés?

Aide avec des remèdes maison pour la congestion nasale

  • Nasale Rinçage: Rincer le nez tous les jours avec une solution saline. La solution saline évacue les bactéries, les virus et d'autres agents pathogènes provenant du nez et a libéré les muqueuses de la sécrétion visqueuse qui mène à la constipation.
  • Spray nasal de sel de mer: Ceux qui ne peuvent se faire des amis avec une douche nasale, pourrait également profiter d'un spray nasal. Il est également pulvérisateurs qui comprennent une solution de sel de mer. Cette solution de sel de mer a le même effet que la solution saline, bien que quelque peu moins d'effet que le liquide de rinçage nasal.
  • Les huiles essentielles: Il ya diverses huiles, desserrez les mucus dans un nez bouché. Vous pouvez essayer d'eucalyptus et de menthe. Ou obtenir de l'huile végétale de guérison japonaise fini. Mettez quelques gouttes à une demi-mouchoir ou une boule de coton et pendant la journée, si nécessaire, le sentir. Vous remarquez comment il vous permet de respirer votre nez mieux. Même la nuit, placé à côté de l'oreiller, il est utile.
  • Inhalation: bains de vapeur avec ces huiles essentielles font tout aussi bien. Entrée pour ajouter quelques gouttes dans un bol d'eau chaude et placez une serviette sur votre tête et le bol de sorte que vous pouvez respirer la vapeur apaisante plus efficace. Inspirez au moins 10 minutes. Optimal est un Inhalierzeit 15-20 minutes. Assurez-vous que la serviette ne est pas constamment de lever, si longtemps que possible peut se écouler de la vapeur chaude sur votre visage. Il est préférable de se coucher devant une musique agréable ou des livres audio, de sorte que le temps passe plus vite. Le processus vous pouvez répéter deux ou trois fois par jour, si votre nez est très constipé. La vapeur d'eau chaude et humide, en liaison avec la sécrétion d'huile résoudre merveilleux.
  • Humidité: En raison de l'air sec chauffé nos muqueuses nasales sont sèches et irritées. Ainsi, les bactéries et les virus ne peuvent raisonnablement bien se installer et se multiplier. Pensez à utiliser une bonne humidité. Si vous ne avez pas un humidificateur, vous pouvez également faire un bol d'eau du chauffe-eau. Faites attention au fait que vous changez l'eau régulièrement et nettoyer le bol, parce que si la formation de bactéries dans l'eau, il ne est pas sain de l'inhaler.
  • Camomille: à inhaler thé à la camomille est également bon pour les muqueuses de votre nez. La camomille a une guérison et l'effet apaisant. Ainsi, on peut prendre la place aux huiles essentielles de thé à la camomille avec hammam ou le placer sur l'appareil de chauffage.
  • Épices chaudes: Bien qu'il puisse être difficile pour un peu, les maux de gorge à manger quelque chose de chaud épicé, l'accent peut soulager la congestion nasale. Il se dissout et vous pouvez herausschnäuzen ainsi le mucus.
  • Les lits surélevés - pires du nez est arrêté en position couchée. Il est donc bon si vous est si possible augmenté la nuit et donc debout son oreiller ou un lit.

Autres remèdes maison pour la congestion nasale

  • Quand un froid est la chose la plus importante: Buvez beaucoup! En outre, vous devriez vous offrir le repos nécessaire. Ensuite, vous pouvez aussi le faire sans moyens chimiques.
  • Dans un nez bouché, vous pouvez utiliser un baume de tigre ou d'autres huiles essentielles plutôt que spray nasal chimique. Appliquer ce sous le nez. Veillez à ne pas utiliser des substances trop car ils peuvent brûler la peau.
  • Frottez la poitrine et le dos un coucher avec des huiles essentielles. Ainsi, vous pouvez dormir toute la nuit sans la congestion nasale.
  • Le thym est un bon expectorant. Par conséquent, de boire froid ou le thym. Telle que vous obtenez à la pharmacie.
  • Si aucune de ces fonds libérer votre nez, vous devez obtenir de la pharmacie, mais un spray nasal. L'utilisation de ce mais juste avant l'heure du coucher et seulement pour quelques jours, car il peut autrement rendre addictif.

Vous aider du tout, aller chez le médecin est nécessaire. Car il pourrait aussi avoir développé une infection des sinus, qui ne peut être traitée avec des remèdes maison normales.

Autre auteur: Martina Amann

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