Conjurer envies succès

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Lorsque l'après-midi se éternise quelques heures avant l'heure de fermeture, la plupart d'entre nous estiment que leur énergie et leur enthousiasme déclin. Ce est exactement le moment où la plupart des fringales prendre son origine. Nous allons vous donner une sélection des meilleures stratégies défensives sur place pour vous aider à conquérir la souveraineté avec succès sur leur pèse dos.

Gardez les bonbons hors de la vue

Une enquête statistique dans notre bureau a constaté que le Naschrisiko se élève à près de 100 pour cent lorsque les sucreries et autres aliments diätunverträgliche sont à portée de main. Par conséquent, gardez votre lieu de travail propre et remplacer la barre de chocolat dans le tiroir du bas de pommes et les carottes à partir.

Mangez votre petit déjeuner

Qui ne mange pas le matin, vous avez déjà perdu le jour sur le monstre de calories. Écoutez ce que vous avez murmuré sa mère comme l'oreille d'un jeune enfant et prendre votre petit déjeuner. Si vous ne avez pas l'appétit le matin, un smoothie à base de lait faible en gras, poudre de protéines et de fruits comme le début parfait pour un Diättag succès.

Mangez au moins toutes les trois heures

Si vous ne prenez pas régulièrement de la nourriture, diminuer votre taux de sucre dans le sang dans le sous-sol et ouvrir la porte aux envies de l'enfer. Si vous voulez vraiment manger sain et équilibré, vous ne devez pas seulement prêter attention à ce que vous mangez, mais vous le faire à intervalles réguliers.

Si même un péché, puis avec raison

Adam a ouvert la voie. Le brave homme qui a commis le premier péché de l'humanité, et avec raison: Pour impressionner l'amour de sa vie. Vu dans le vol de pommes ne était pas un acte d'impureté spirituelle, mais la conséquence d'un calcul romantique. Si vous êtes tourmenté par des sentiments de plaisir chocolat, vous devriez agir comme raisonnable comme Adam et profiter du meilleur du meilleur.

Dans le cas du chocolat, cela signifie que vous ne devez manger des produits de chocolat, qui ont une haute teneur en cacao. Comment obtenir de transition calories il.

Reconnaissez-vous la vraie faim

Juste parce que votre esprit est constamment quelque chose de comestible, cela ne signifie pas que vous avez réellement faim aussi. Une fois que la tendance à la consommation de calories est de plus en plus en vous, il suffit d'attendre une dizaine de minutes. Si votre faim devient plus grande, une pomme vile une vraie délicatesse. Si vous préférez une pomme en dépit attendre encore au caramel, vous avez seulement l'appétit, mais pas vraiment faim.

Faites attention à l'origine

Si vous êtes particulièrement sujettes tout en travaillant de fringales, vous devriez aller à l'intérieur et pensez à ce que vous avez réellement facturé. Parce que la faim peut aussi être le résultat d'un coup plus réactif. Peut-être vous êtes mis au défi avec la présentation PowerPoint ou souhaitez effacer l'air avec vos collègues de travail au sujet de son Nakedeikalender?

Changez-vous

Si vous voulez vous asseoir à l'ordinateur et supprimer la faim attaque émergents, vous vous distraire en faisant quelques appels téléphoniques ou imprimante remplissage avec du papier.

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