Conscient manger: Où remplacer les produits laitiers

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Surtout pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires, il peut être nécessaire dans le régime alimentaire pour remplacer les produits laitiers provenant d'autres aliments. Dans les magasins d'aliments naturels et les supermarchés organiques il ya dans ces domaines maintenant un grand choix.

Les gens qui sont allergiques au lait de vache doivent remplacer les produits laitiers par d'autres aliments. Peu importe, il ya aussi beaucoup de gens qui vivent consciemment et pour cette raison - veulent abandonner les produits laitiers - au moins maintenant et puis.

Le lait de vache

Le lait de vache peut être remplacé très souvent avec du lait de soja. Ils sont obtenus aujourd'hui dans presque tous les supermarchés. Ils peuvent par exemple utiliser pour une céréales du matin. Il ya aussi le lait de soja pour acheter en différentes saveurs. Qui le goût du lait de soja ne aime pas ses céréales, le lait de vache peut aussi être facilement par exemple remplacer par un jus de fruit. En outre, le lait de riz, lait d'avoine ou lait d'amande peuvent remplacer le lait de vache.

Yaourt

Avec le remplacement du lait de vache, mais ce ne est pas suffisant si vous voulez éviter les produits laitiers. Au lieu de yogourt nature peut être, par exemple, acheter un yaourt à base de lait de soja. Ces yaourts de soja sont disponibles dans les magasins spécialisés dans les différentes saveurs. Alternativement, vous pouvez également vous faire un yaourt aux fruits, yaourt de soja quand agité avec des fruits frais.

Fromage

Si vous voulez vivre sans produits laitiers ou besoin ou envie ces produits chaque maintenant et puis remplacer, alors bien sûr pas un fromage traditionnel peut être consommé. Par exemple, le fromage feta populaire être facilement remplacé par tofu. Cela peut préparer exactement comme le fromage feta. Au lieu de parmesan sur les pâtes, vous pouvez utiliser un mélange de levure alimentaire, le sel et les noix. En outre, il ya dans les magasins d'aliments naturels et les supermarchés organiques divers fromages végétaliens qui sont faites complètement sans produits laitiers des animaux.

Beurre

Au lieu de beurre, une margarine végétale peut être utilisée. Ceux-ci peuvent être soit répartis sur le pain et utilisent pour la cuisson. Acheteur convient de noter, cependant, les ingrédients, car tous margarine végétale est libre de produits laitiers.

Pudding et crème

Pouding normale est fait avec du lait de vache. Elle est disponible, cependant, sur la base du lait de soja. Même en tant que produit fini peut être trouvé dans le pudding de soja réfrigéré. Et qui ne veut pas renoncer à la crème peut acheter de la crème de soja. Cela peut être tout aussi ouverte et la crème normale.

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