Conscient rêve: ce est quoi sert et comment faites-vous cela?

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Chaque homme rêve pendant le sommeil d'une nuit normale. Cependant, tout le monde se souvient pas qu'il a rêvé. Aussi chacun interprète ses rêves différemment. Certaines personnes sont capables d'envoyer leurs propres rêves afin qu'ils puissent comprendre sans l'aide d'un thérapeute ce que leurs rêves et peuvent travailler sur un problème particulier. Comment pouvez-vous apprendre à interpréter les rêves et consciemment diriger?

Tout le monde rêve

Pendant la phase de sommeil paradoxal aller rêves. Comme cette étape ne est pas si profond sommeil ?? s, vous pouvez souvent souvenez un rêve quand vous vous réveillez peu de temps après. Si vous êtes moins facilement réveillé de la phase de sommeil paradoxal et plus profonde, il se peut que vous ne vous souvenez pas un rêve. Certaines personnes affirment qu'ils ne ont jamais rêver. Même si vous ne vous souvenez pas, tout le monde ne rêve pas. Rêve humain moyenne plus de 1 800 fois par année. Habituellement, un rêve pas beaucoup de sens, mais avec un peu de pratique, vous apprendrez comment utiliser vos rêves pour combattre le stress ou même de résoudre les problèmes. En vous à résoudre le problème, vous pouvez mieux dormir.

Interprétation d'un rêve

Chacun interprète un rêve différemment. Il dépend de votre personnalité. Certains pensent que le rêve que Freud désirs refoulés, que Jung et les autres pensent et sentent que vous pouvez à travers le langage symbolique dans vos rêves pour découvrir comment vous mettez la personnalité dans l'autre. Un thérapeute qui connaît dans le domaine des rêves peut vous apprendre à interpréter un rêve et vous aide à adresser votre problème avec cela. Vous pouvez apprendre à contrôler les rêves également être utilisés pour répondre à un cauchemar récurrent.

Rêves lucides

Avec un peu de chance, vous pourrez apprendre à interpréter un rêve et comment il peut apprendre à envoyer et que vous ne pouvez pas besoin expert qui vous aide. Début de prendre l'habitude de se souvenir des rêves. Lay côté de votre lit un ordinateur portable avec un stylo prêt dès que vous vous réveillez pour écrire le rêve, mais qui était fragmentaire. Notez tous les rêves, même les rêves incohérents, incomplets ou inintéressants. Même si ce qu'une chambre ou de la personne, cela peut avoir un sens. Avant de vous endormir, dites-vous que vous vous rappelez de vos rêves.

Dream Report

Après une semaine, vérifier tous vos rêves et peut-être vous découvrirez un modèle, si vous savoir qu'il a un sens. Puis prendre des mesures à tous les problèmes alarmants qu'ils mettent en avant à l'adresse. Souvent, il a à voir avec le travail ou les relations. Vos rêves peuvent vous signaler les problèmes que vous pourriez même pas stationnaire.

Influencer vos rêves

Il faut généralement beaucoup de pratique pour apprendre à influencer vos rêves. Si vous réussissez, vous serez au courant lorsque vous rêvez que ce est un rêve et cela peut conduire à influencer positivement le résultat de cette. Par exemple, vous pouvez voler comme un oiseau qui vous sentirez merveilleusement libre ou malsaine savoureux et beaucoup à manger sans grossir. Vous pouvez également utiliser cette méthode pour modifier le résultat de cauchemars récurrents ou pour préparer une présentation, une interview ou d'une autre conversation où vous redoutez.

Comment faites-vous?

Ce est une question d'expérimentation ou pour influencer vos rêves vous êtes en mesure. Un exemple que vous pouvez ensuite exercer est:
  1. Avant d'aller vous coucher vous vous souvenez du rêve que vous voulez. Par exemple, un interrupteur de lumière.
  2. Vous voulez mettre ce commutateur sur et en dehors.
  3. Ce que vous faites avec vos souhaits sans le toucher.

Si un interrupteur de lumière émerge dans un rêve, vous pouvez essayer de l'appliquer. Un peu moins de la moitié des personnes après l'exercice sont en mesure d'influencer les rêves en aucune façon. Vous voulez en savoir plus à ce sujet, se il vous plaît vérifier: Les rêves lucides et l'influence sur la vie quotidienne.

La technique d'avoir délibérément rêve

Avant de vous endormir, vous pensez que les circonstances ou le sujet que vous voulez rêver. Si vous souhaitez vous préparer à une entrevue d'emploi, vous pouvez effectuer le dialogue parfait dans l'esprit. Lorsque vous obtenez un rêve dans lequel cette conversation va aussi parfaitement, vous êtes dans le bon état d'esprit quand vous vous réveillez. Si vous êtes aux prises avec une question particulière ou un problème, vous pouvez penser les différents résultats avant de dormir. Votre rêve pourrait clarifier le problème et peut-être tirer aussi une solution à l'intérieur.

Continuez à pratiquer

Vous pouvez être influencé par des rêves voir un résultat particulier de la situation, puis de lui donner une touche différente. Ce est une question de continuer à pratiquer tous les jours pendant dix minutes avant le coucher vous dire à plusieurs reprises que vous êtes conscient de vos rêves. Respirez tranquillement et se détendre ici. Cela peut paraître simple, mais persévérer et continuer à écrire vos rêves peuvent enfin réussir. Lire dans ces dix minutes avant d'aller vous coucher notes des rêves qui ont écrit et visualiser cela.

Vous pouvez également utiliser cette technique si vous ne voulez pas pour résoudre les problèmes. Disons que vous avez un massage dans un spa est trop cher, alors vous pouvez avant d'aller dormir vous imaginez aussi détaillée que possible que vous obtenez un massage vaste. Imaginez combien de détente vos épaules et le dos sera. Vous portez-vous rêver consciemment, vous vous endormez et profiter.

Où les rêves viennent?

Habituellement vos rêves reposent sur des moments d'éveil précédents, qui sont formés de plusieurs façons. Si votre heure de coucher encore avoir regardé un film passionnant sur une catastrophe naturelle, il se peut que vous rêvez de violentes tempêtes et les inondations. Toutefois, si vous immédiatement après vous vous réveillez d'un rêve et pensez à ce sujet, vous pouvez généralement faire là-bas d'où il vient.

Signification rêves

Les rêves peuvent avoir des significations différentes. Si vous regardez dans votre journal de rêve, vous pourriez vous demander ce qu'ils signifient. Une poursuite ou fuir, peut suggérer de sortir de la voie d'un problème ou d'une situation qui doit être abordée. Tomber peut indiquer une transition vers une nouvelle situation où vous avez peur d'échouer. Être nu en public, ce est comme et peut indiquer la timidité ou manque de confiance. Blessé ou de perdre des parties du corps montre que vous ignorez quelque chose. Il peut avoir à faire avec l'alimentation ou à l'exercice. Mais il peut aussi se rapporter à votre carrière ou les relations.
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