Conseils de régime alimentaire et de recettes pour une alimentation de régime Slim

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Lorsque régime Slim principalement faible teneur en calories et faibles en gras des produits et des aliments sont consommés. Ainsi, vous pouvez perdre du poids et ne pas mourir de faim kilos superflus. Ceux qui croient que un régime basé sur le régime Slim est ennuyeux, se trompe.

Régime alimentaire au sens de régime Slim

Tous les aliments qui contiennent moins de calories et moins de matières grasses, appartiennent à l'alimentation Slim. Les grains entiers, produits laitiers maigres, viande maigre, poisson, fruits et légumes peuvent être dégustés en toute sécurité et en grandes quantités sans prendre de poids. Il ne est pas difficile de se conformer aux règles de l'alimentation Slim, car cette forme de régime alimentaire peut être très flexible. Il faut se abstenir essentiellement rien et diminue de toute façon. Attention nous devrions être avec des légumes relativement riches comme l'avocat ou d'olive et les fruits sucrés comme les raisins et les bananes. La plupart des autres fruits et légumes contiennent principalement des fibres d'eau et des plantes en bonne santé qui font une bonne digestion.

Idées recettes pour une alimentation avec un régime alimentaire Slim

Dans la matinée, vous pourrez déguster une salade de fruits fruité avec des flocons de grains entiers ou un yaourt aux fruits. Si vous préférez un copieux, mieux conseillé d'une tranche de pain de grains entiers. Cela peut se avérer au jambon maigre ou fromage. Comme un «supplément» est recommandé paprika moitié, une tomate ou d'un morceau de concombre - vous donnez le corps le matin même une partie des vitamines.

Pour le déjeuner, vous avez beaucoup de choix si vous voulez manger dans le sens de l'alimentation Slim. Un délicieux pâtes de grains entiers avec de la sauce tomate maison n'a pas beaucoup de calories saturés, longues et bon goût. Raffiné poisson maigre avec des légumes et des herbes cuites à la vapeur goûts aussi grande. Bien sûr, vous pouvez aussi manger un steak de dinde avec une salade verte ou de faire un merveilleux cocotte de légumes de champignons, courgettes, pommes de terre et autres légumes. Pour lier un œuf est assez, vous ne avez pas besoin sauces crémeuses ou analogues.

Dans la soirée, il ya un morceau de pain de blé entier avec pad maigre ou un écart de poisson maison. Comme collation, nous vous recommandons émincés bâtonnets de légumes, qui peut être servi avec une sauce de yogourt et ail.

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