Conseils nutrition pendant et après la diarrhée

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L'on souffre d'une maladie diarrhéique, l'alimentation doit être respecté. Mais même après la reprise, il est conseillé d'être prudent avec de manger une seule fois.

Raisons de la diarrhée

La diarrhée peut survenir pour diverses raisons. Outre les infections causées par des virus ou des bactéries, et une mauvaise alimentation ou certains aliments jouent parfois un rôle. Tant de gens souffrent d'intolérance alimentaire.

Cependant, la consommation excessive de fructose, de sucre ou édulcorant est un risque que l'inconfort. La même chose se applique aux aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales et les noix. Ce sont essentiellement saine et stimulent la digestion, mais vous mangez trop d'une bonne chose, cela peut conduire à la diarrhée.

Diète pour la diarrhée

Dans une maladie diarrhéique bonne nutrition est très important. En cas de diarrhée aiguë est recommandé initialement constamment maintenir un régime alimentaire. Cela signifie que la nourriture doit être léger et facile sur l'estomac.

D'une importance cruciale est l'apport suffisant de liquide, que l'organisme de la diarrhée beaucoup d'eau et les électrolytes perdus.

Par conséquent être recommandé boissons contenant du sel, de potassium et le sucre. Il se agit notamment de l'eau minérale non gazeuse, jus de carotte et de jus de cassis. Sont également utiles thés amicales comme la menthe poivrée, camomille ou de thé de fenouil. Un effet à repriser et apaisante est dit d'avoir du thé noir.

Bien adapté pour le régime en douceur est le bouillon de poulet. Savoir qu'il contient des minéraux importants pour le corps. Il est important que le patient est d'au moins 2,5 litres de la consommation au cours de jours de diarrhée.

Que vous pouvez manger tout au cours de la diarrhée dépend de l'étendue de la maladie. Le patient at-diarrhée sévère, il vaut mieux se il ne est pas le premier aliment solide. Après deux ou trois jours, lorsque les réclamations ont quelque peu diminué, les repas peuvent être pris à nouveau, de ne pas fatiguer l'estomac beaucoup.

Comme biscuits doux de cuisson, la farine d'avoine, les carottes, les bananes ou la soupe de compote de pommes se appliquer. Vous devriez éviter de contraste, les aliments très froids ou très chauds, les noix, les grains entiers, le son, blähendes légumes comme le chou et les oignons, fruits frais, les légumes crus, les produits laitiers, et de l'alcool et le café.

Après la diarrhée

Même si la diarrhée se est améliorée, il est estomac et des intestins conseillé de sauvegarder quelques jours de plus. Les aliments qui sont riches en sucre et en gras, doivent d'abord être retirés de l'alimentation. D'autre part sont des poissons cuits à la vapeur meilleure et légumes cuits à la vapeur. Une soupe de légumes que vous pouvez vous-même, et les carottes cuites cuire agir doucement sur l'intestin.

Un autre repas qui est bien adapté pour une maladie diarrhéique est purée ou pommes de terre en purée. En préparant cependant, il est préférable de le faire sans beurre. En outre, obtenir un couple de jours plutôt manger du pain ou de pain blanc au lieu du pain de blé entier.

Afin de soutenir la flore intestinale après les maladies diarrhéiques dans la régénération, il peut être utile de prendre la levure. Ainsi, la croissance de bactéries nocives est inhibée par la levure.

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