Constipation: Tisane pour la constipation, la constipation

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Constipation, problèmes intestinaux sont plaintes communes. Herbes médicinales ici prouvent également d'excellents services. Voici quelques conseils et une recette pour un mélange qui soutiendra la fonction de digestion et de l'intestin. Constipation et lents, des selles difficiles causées par le long séjour du contenu intestinal dans le côlon. Parce qu'il n'y a plus d'eau que selles normales est extrait, il peut être très difficile. Pas tout le monde est tout aussi souvent selles. Certaines personnes ont trois fois par jour, les selles, les autres trois fois par semaine. Constipation signifie que les selles sont moins fréquentes et plus difficile que d'habitude. Lorsqu'il se agit de court terme et de la constipation qui se produit une fois que ce est pas une raison de se inquiéter. Il peut arriver que certains jours vous ne avez pas un soulagement. Ses plaintes dernière récurrents, ils durent plus longtemps et vous avez des douleurs ou de la pression dans l'abdomen et les ballonnements, vous avez besoin de prendre des mesures. Dans ce cas, avec votre médecin.

Il existe un certain nombre de caractéristiques de la constipation:
  • Constipation sans aucun besoin d'aller aux toilettes
  • Très selles dures, difficiles à émettre et a tendance à retourner à l'intérieur
  • Selles sèches durs noirâtre, parfois de petits excréments durs
  • Tabourets molles et collantes
  • Tabourets qui sont difficiles à imprimer à l'extérieur

Certaines raisons sont, entre autres,
  • le manque d'exercice
  • alimentation riche en fibres
  • médicament
  • prédisposition innée
  • arrêter et remettre la défécation

Certaines maladies intestinales peuvent également être à l'origine de la constipation, mais aussi un usage excessif de laxatifs.
Les hémorroïdes peuvent également provoquer une décharge est retardé et difficile. Il est important d'utiliser suffisamment d'eau par jour que 1,5 litres par jour, à manger régime riche en fibres. Pain brun, les fruits, les légumes, le riz brun, les légumineuses et les fruits secs comme les abricots, raisins, pruneaux, raisins sont également riches en fibres. En outre, fournir l'exercice. Boire 1 ou 2 verres d'eau tiède sur un estomac vide peut aussi aider. En outre, le babeurre, yogourt, pain d'épices et le jus d'orange ont un effet laxatif doux.

Plus d'informations sur la nutrition correct peut être trouvé au centre de nutrition.

Ci-dessous, un mélange à base de plantes en charge la fonction intestinale et la digestion et peut être utilisé dans les blocages chroniques.

Recette

  • 20 grammes d'ortie
  • 20 grammes Yarrow
  • 10 grammes Camomille
  • 10 grammes Kalmoeswortel

Utilisation: 1 cuillère à soupe d'herbes Verser l'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes. Par la suite, les passoires à thé.
2 x par jour pour une tasse. Le thé peut être bu chaud ou froid et sucré avec du miel.

Important!

Ces recettes sont pas destinés à remplacer vos médicaments actuels.
En cas de symptômes graves et persistantes vous devriez toujours consulter un médecin.
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