Construire le système immunitaire - de sorte qu'il est possible après une infection

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Beaucoup de gens se sentent impuissants et frappé au large par un froid. Pour rapidement à nouveau pour re-dynamiser et à surmonter l'infection complètement, vous devez donc délibérément construire votre système immunitaire. À cette fin, de nombreux médicaments disponibles qui vous permettent de récupérer rapidement. Mais une alimentation saine apporte l'organisme se déplace rapidement à nouveau. Essayez-le!

Ainsi, vous pouvez construire votre système immunitaire - recours efficaces

  • Si vous voulez construire votre système immunitaire après une infection, vous devriez spécifiquement de prendre certains médicaments et de micronutriments à vous, qui ont un effet positif sur tout le corps.
  • Dans ce contexte, en particulier la vitamine C et du zinc se sont révélées qui sont souvent proposé comme produits de combinaison. Les deux micro-nutriments renforcer le système immunitaire et peuvent également être prises préventivement.
  • En outre, un extrait de plante de l'échinacée a prouvé que peut être appliquée, cependant, seuls quelques semaines, sinon il ya un risque d'hyperstimulation.
  • En outre, les sels de cellules peuvent être utilisés pour renforcer le système immunitaire. Comme Immunkur que vous devez effectuer sur une période de quatre semaines, prendre un matin "Ferrum phos" midi "de phosphate de magnésium" et soir "sulfate de potassium".
  • Il est particulièrement important pour un système immunitaire renforcé, la colonisation optimale de la muqueuse intestinale de certaines bactéries qui protègent le corps entier. Après une infection, vous devez effectuer une ciblés, surtout si vous avez déjà utilisé un antibiotique que le nombre de bactéries importantes a diminué. Faire des préparations à contenant des espèces bactériennes que "Escherichia coli" et "Enterococcus".


Une alimentation saine pour le système immunitaire - Mangez ajustement

  • En plus de la thérapie médicamenteuse, vous pouvez construire votre système immunitaire et aider à la nourriture saine.
  • Consommer plus de fois par jour une portion de fruits et légumes frais, mieux connu comme alimentation crue. La vitamine C et des composés phytochimiques contenus fournissent un système immunitaire fort.
  • Particulièrement adapté dans ce contexte, de cassis, agrumes, comme les oranges et les citrons, poivrons ou chou.
  • Consommer régulièrement legumes comme les lentilles et de tournesol ou de graines de citrouille. Le zinc contenu renforce le système immunitaire ainsi.
  • Aussi le gingembre aide le corps à être en forme rapidement. Profitez de la racine saine comme un thé ou caillé brut.
  • Le yogourt probiotique peut soutenir la colonisation des bactéries intestinales importantes pour renforcer le système immunitaire.

Considérez: Les thérapies proposées ne remplacent pas le médecin.

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