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Qui n'a pas entendu, notre condition physique Pape Dr. Ulrich Strunz? Un défenseur de la course et même les participants de marathons et Ironman. Dans de nombreux cas, il se est produit et a toujours essayé son auditoire à expliquer la signification des mitochondries, les centrales électriques dans nos cellules et leur prolifération apporter les avantages dans nos vies quotidiennes.

Depuis quelque temps, il se est déplacé à un autre champ. Dans la cuisine obtenu le régime Strunz. En particulier, pour une bataille de perte de poids à la télévision, où son modèle d'alimentation a terminé en tant que leader.

Ce qui distingue Strunz de son régime alimentaire d'autres concepts? Eh bien, en bref séjour de trois points principaux. Augmenter l'apport en protéines, vitamines et minéraux, de réduire la quantité de glucides. Moyens: beaucoup de légumes et de fruits, les grains entiers, les légumineuses, la viande faible en gras et les produits laitiers, le poisson.

Il parle en faveur d'un apport supplémentaire de compléments alimentaires que la demande ne est pas couvert autrement. Il se agit de suppléments vitaminiques et minéraux et shakes protéinés.

Pour la gestion de poids réussie, le sport joue un rôle très important pour Strunz. Et surtout dans les sports d'endurance. Pour commencer, il voit, il ya la marche nordique, comme un précurseur à courir. Ce sera remplacé par une formation régulière en cours d'exécution plus tard. Le thème de la formation de la force est considéré comme un peu négligé et joue un rôle mineur. Il est probablement plus d'un mal nécessaire. Au moins aller les recommandations dans le sens d'un entraînement corporel total, qui à son tour est considérée comme positive.

Le facteur de succès du sport est en séances d'entraînement régulières. À cet égard, Strunz mène sa clientèle se approchaient d'un mode de vie sain.

Conseils de régime alimentaire et des plans de repas pour obtenir sur internet sur ne importe quelle page faible teneur en glucides bien gérée. Les recettes qui y sont énumérées sont conformes aux recommandations de la majorité des Strunz.

Exécution des plans d'entraînement de boîte sur vous regardez, en fonction de leur propre formation Constitution, téléchargement de tout "site exécutant".

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