Contusion épaule - que faire?

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Presque tous les passe-temps et athlète amateur qui a déjà subi une blessure. Parmi les plus courantes de blessures sportives comprennent ecchymoses, qui peuvent causer des douleurs désagréables. Surtout quand le cyclisme, l'équitation et les sports de ballon peuvent rapidement conduire à une contusion à l'épaule, qui devrait être traitée rapidement. Avec une thérapie ciblée, la douleur, cependant, sont vite oublié!

Cela permet une contusion à l'épaule - Mesures d'urgence

  • Si vous avez subi une contusion à l'épaule, bloquer les zones touchées subissent d'abord un refroidissement. A cet effet, il a été démontré dans le cas le plus simple, des cubes de glace, qui devraient être, mais jamais placé directement sur la peau. Couvrir la zone affectée d'abord avec un chiffon.
  • Sinon, vous pouvez utiliser pour refroidir Kaltkompressen ou coolbags disponibles spéciale à ne importe quel magasin de la pharmacie ou de la drogue.
  • Particulièrement important est l'immobilisation immédiate de l'épaule.
  • Vous devez fournir rapidement une décharge complète de la branche. Mettez cette fin, le bras blessé en écharpe si nécessaire.

Remèdes contre la contusion de l'épaule - stratégies de traitement efficaces

  • Le traitement ultérieur de la contusion de l'épaule se compose principalement de la réduction de l'enflure et de la douleur. En outre, la guérison sera promu.
  • Contre enflure et la douleur, une préparation contenant la plante ingrédient actif d'arnica a prouvé que favorise la circulation sanguine à la fois. Onguents et gels appropriés peuvent être trouvés dans ne importe quelle pharmacie.
  • Pour soulager la douleur et l'inflammation, vous pouvez recourir à pommade préparations contenant les ingrédients actifs de l'ibuprofène ou le diclofénac après consultation avec le pharmacien ou le médecin.
  • L'homéopathie maintenir réparations appropriées contre une contusion à l'épaule. Comme un médicament de base, vous devriez toujours utiliser le remède unique Arnica, qui est disponible à la fois sous forme de comprimés et sous forme de globules et des gouttes. L'agent prouvé favorise la cicatrisation et soulage enflure et les ecchymoses.
  • Mettre préparations enzymatiques concomitants, qui provoquent également une diminution de l'enflure et l'inflammation. Se il vous plaît utiliser un produit de dose suffisante!
  • Si la douleur se est calmée, vous devriez passer progressivement du dos et de l'épaule facilement. Augmentez l'intensité du mouvement jusqu'à ce que le district concerné est entièrement chargé à nouveau. Aussi exercices d'étirement spéciales peuvent aider ici.

Se il vous plaît noter: Si les symptômes persistent ou ecchymoses symptômes flous vous devez consulter immédiatement un médecin du sport!

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