Couette et transpiration - donc vous créer un climat de lit agréable

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Surtout l'été, il peut arriver que les gens transpirent sous la couette. Mais non seulement le choix de la couette, mais aussi la température ambiante droit peuvent fournir un climat de lit confortable.

Utilisez une bonne couverture

Particulièrement important est le bon choix de couette lorsque vous transpirez dans le lit facilement.

  • Au mieux, utiliser une couverture, le matériau ne chauffe pas si forte et en même temps est très respirante.
  • Contre la transpiration très lourd une couette en soie sauvage est le mieux adapté que la soie sauvage est capable d'absorber la sueur et donner.
  • Sont également appropriés également une literie de coton, en particulier pour les personnes souffrant d'allergies. Ces couvertures peuvent aussi bien laver, si vous transpirez beaucoup.
  • Assurez-vous que votre couverture ne est pas trop épais. Aussi lits soie sont disponibles pour l'été et l'hiver.
  • Avez-vous transpirez beaucoup pendant l'hiver, vous devez utiliser un mince été toute l'année lit.
  • Sur couettes qui sont hautement isolants et de chaleur supplémentaire, vous devriez plutôt être évitée si vous transpirez souvent la nuit. Par conséquent, les entreprises préfèrent pas de couettes ou remplis avec des couettes de laine.

Que pouvez-vous faire contre la transpiration autre

  • En outre, la literie correcte et vêtements de nuit vous devez faire attention, parce que ce devrait être respirant et le refroidissement.
  • Mieux utiliser du coton biologique naturel. Ne pas utiliser chaude linge de lit de castor et de prendre de refroidissement mieux Jersey ou seersucker literie.
  • Convient aussi comme litière de soie, mais ne est pas aussi facile à entretenir que le coton.
  • Transpiration la nuit, vous pouvez également couvrir seulement une partie de votre couette. Soit par exemple Bras ou des jambes traîner, qui assure le refroidissement.
  • Assurez-vous également que la température ambiante ne est pas trop élevé. Ouvrez la fenêtre pour dormir. Est-il très chaud à l'extérieur, vous devriez au coucher, avec l'air de ventilation que le vent apporte avec elle un certain refroidissement.
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