Crampe dans mon pied - ainsi soit-il libérer rapidement

FONTE ZOOM:

Une crampe dans mon pied peut être très douloureux. Souvent le muscle se contracte si fort que vous ne pouvez même pas mis les pieds.

Le problème le savez sans doute beaucoup d'entre vous serez réveillé dans la nuit par une terrible douleur dans le pied. Ils ont un spasme. Soulagement de la douleur ne crée que la dissolution de l'spasmes et ne est souvent pas aussi facile que le muscle de se contracter fortement.

Comment échanger une crampe dans le pied

Pour prévenir les crampes de façon permanente ou si vous souffrez souvent de crampes pied, vous devriez prendre le magnésium régulièrement. Chez certaines personnes, une carence en magnésium est tout simplement à blâmer pour les crampes.

  • Essayez de garder vos pieds en seulement un spasme. Si vous êtes capable, vous êtes hors du lit et se tenir sur le seul plat du pied, ce qui résout la saisie rapidement. Mais cela coûte beaucoup à surmonter, car il peut être très douloureux.
  • Vous ne pouvez pas vous lever, se asseoir droit dans votre lit et déplacez votre pied de haut en bas. Tirez sur les orteils pour lui-même et loin de vous, garder la jambe tendue il. Ce est la solution de crampes quand il est assis dans le mollet.
  • Massez le point où vous avez à ressentir des crampes. Le massage soulage le spasme très bon.
  • Pendant des jours, après un convulsive vous vous sentirez le sentiment de la douleur musculaire dans la zone touchée. Frottez la zone avec de l'alcool une frottant, il favorise la circulation sanguine et soulage la douleur.

Avez-vous tendance à des crampes fréquentes dans le pied, vous devriez consulter un médecin. Il doit se assurer que ce ne est pas une maladie grave. Il peut également le voir dans le sang, si vous avez une carence en minéraux qui provoque le spasme et il kannIhnen prescrire des médicaments pour elle.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité