Créer coller le genou correctement

FONTE ZOOM:

Taping du genou après une blessure peut aider à mettre en forme rapidement. Mais aussi enregistrement préventive peut être très utile et apporter un soulagement rapide. Que devriez-vous envisager lors de la création d'une association de bande apprendre ici.

Comment créer coller le genou correctement

Taping remplir différentes fonctions aux muscles et articulations pour soutenir et stabiliser. Les pansements de bande peuvent être utilisées à titre préventif contre une nouvelle blessure et aussi comme traitement après une blessure comme ligaments déchirés, souche ou entorse.

  • Taping pour la stabilisation: Surtout dans les sports tels que le handball et volley-ball, les joints sont souvent très stressés et exposés à des charges spéciales. Afin de protéger les articulations et à prévenir les blessures, vous pouvez appliquer enregistrement. L'articulation du genou est stabilisée par les ligaments et les muscles, un enregistrement sur le genou soutient les ligaments et les muscles et assure que le genou ne est pas violée par l'instabilité.
  • Pour cela, vous devez Leukotape, qui est d'obtenir en différentes largeurs. Pour l'enregistrement se conservent bien, il est conseillé précédemment pour enlever les poils qui poussent autour du genou et de débarrasser la peau des résidus provenant de la sueur ou de la crème. Seulement alors, l'association détient également longtemps.
  • L'association est toujours commencé avec deux rênes d'ancrage qui sont au-dessus et en dessous de l'articulation. Le genou est maintenue droite, position allongée. Ce est important parce que l'enregistrement ne peut remplir sa fonction de stabilisation.
  • Bande avec rênes maintenant, l'articulation est stabilisé et pour sécuriser le bandage de bande, ni un ruban attaché à la couche extérieure, gardant ainsi la bande pansement pendant plusieurs heures
  • Bande Kinesio soutenir les muscles et peut aussi aider à soulager la douleur. En fonction de l'effet désiré, ces bandes sont placées contre ou avec l'histoire du muscle.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité