Critères pour des jambes sans repos

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Si vous souffrez de jambes sans repos, il ne est pas visible de l'extérieur. Ce est difficile à expliquer parce que vous êtes malade pas plus loin. Cela n'a généralement pas de mal, mais il peut interférer avec un bon sommeil parce que vous ne pouvez pas rester immobile. Vous vous sentez une forte envie de bouger vos jambes et parfois il se sent brûler, des démangeaisons et parfois vous voulez kick vos jambes. Jambes sans repos peuvent conduire à la privation de sommeil et la fatigue

Si vous avez des jambes sans repos

Il peut être difficile d'avoir à expliquer si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos, aussi connu comme le syndrome des jambes sans repos. Vous ne avez pas l'air malade, et pourtant vous avez des symptômes qui peuvent avoir un impact significatif sur votre vie. Il ya une envie d'avoir à se déplacer et peut vous garder grande nuit ?? éveillé. Si vous allez chez le médecin avec des plaintes d'insomnie, puis lui parler de l'inconfort dans les jambes afin qu'il puisse former une image claire de ce qui se passe exactement.

Insomnie

À la suite de jambes sans repos en cours, vous pouvez souffrir d'insomnie. Ainsi, vous pouvez avoir des problèmes avec se endormir ou se réveiller la nuit ?? et ne peut pas continuer à dormir et rester éveillé pendant des heures. En conséquence, vous obtenez un manque de sommeil et obtenez fatigué, vous donnant des problèmes avec le fonctionnement diurne.

Plaintes

Habituellement, les symptômes de jambes sans repos sont décrits comme: tirer, mais il ya des punaises dans votre jambes, des picotements, des démangeaisons, douleur ou sensation de brûlure. Les gens décrivent parfois comme suit: des jambes sans repos, douleurs de croissance, comme si l'électricité est dans les jambes, les vers jambes envie de bouger ou avoir à coup les jambes dans le lit.

Critères pour des jambes sans repos

Le GP se former une image sur la base de votre histoire sur les symptômes et faire un diagnostic. Un médecin se penchera sur un certain nombre de critères importants pour diagnostiquer le syndrome des jambes sans repos. Un certain nombre de critères importants sont:

Envie de bouger
Il ya une envie de bouger vos jambes qui accompagne habituellement une sensation désagréable et sensations dans les jambes. Le sentiment peut être décrite comme suit:

  • Il est généralement dans les mollets, mais parfois dans les cuisses, les pieds ou les bras
  • Il se trouve généralement sur deux côtés
  • Le sentiment est profond

Envie de bouger après le repos
Il ya une envie de bouger vos jambes et une sensation désagréable qui commence au cours d'une période de repos tels que couché ou assis encore, comme une voiture. Il se peut que chaque période de repos peut conduire à une sensation de chatouillement dans les jambes.

Déplacer procure un soulagement
Par sensiblement déplacer ou tirer avec vos jambes, l'inconfort dans les jambes peut être entièrement éclairé en partie. Même étirements et la marche ou d'autres activités peuvent offrir un soulagement. Le moment où vous commencez à déplacer, ce sentiment disparaît. Une fois que vous arrêtez de bouger les jambes, le mauvais sentiment revient.

Sentiment ?? ?? soirée et la nuit intense
Le besoin de bouger ou de sensations désagréables dans les jambes pendant la soirée et la nuit que le jour ou acte de violence ne ?? ?? soirée et la nuit. Les symptômes de jambes sans repos se produisent rarement dans la matinée. Le sentiment peut vous faire mal à vous endormir ou se réveiller souvent la nuit ??.

Traitement

En assurant une hygiène de sommeil sain, vous pouvez réduire les symptômes. Donc, vous devriez fournir un rythme de sommeil solide, pas trop de sommeil, une chambre fraîche et pas trop boire ou de manger avant le coucher. Essayez le repos au lit et se détendre. Maintenir un mode de vie sain où vous mangez sain, ne pas fumer et de faire suffisamment d'exercice. Arrêter le cas contraire, il semble dans certains cas, si vous avez besoin de médicaments pour contrôler les symptômes.

Autres informations

Dans plus de la moitié des personnes avec les jambes Restleg syndrome survient dans la famille. Dans certains cas, vous ne serez pas se réveiller de symtpomen du SJSR, mais votre partenaire ou parce que ce est un sommeil léger. Votre partenaire peut vous donner peut-être un peu plus d'informations sur les symptômes. Si vous expliquez le problème bien chez le médecin, il est souvent très bien quoi faire.
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