Critiques silence pour méditer

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La méditation est un endroit tranquille pour la plupart des gens le meilleur. Après tout, tout le monde ne peut pas simplement se enfermer dans le monde. Il est bon que quand vous voulez méditer, vous considérez ce que vous rencontrez le plus agréable et calme. Votre concentration pendant votre temps de méditation est stimulée uniquement lorsque vous êtes dans un environnement agréable et calme / calmant. Ne est pas rare, ce est évaluée comme mineure.

Évaluer où vous vous sentez détendu

Cela paraît si simple, mais la réalité est différente. Nous supposons que, par exemple, nous pouvons méditer à la maison très bien, mais la vie agréable pour beaucoup de gens ne dirons pas que vous pouvez aussi bien méditer. La concentration est très importante et la région où vous vous déplacez peut certainement aider. Chambre calme / environnement vous aide, mais comment faites-vous cela?

Suivez vos sentiments
En fait, ce est ni plus ni moins que de bien regarder autour et suivez votre instinct. Parfois, vous venez quelque part et puis sentir bien tout de suite. Vous devriez vraiment pas que les sabots, il est vrai ou non. Où vous pouvez créer un espace de non espace approprié, par exemple, mettre une bougie vers le bas. Une bougie apporte la paix dans beaucoup d'esprits, mais un espace est un peu plus que cela. Mais un tel espace peut donc être ne importe où. Ainsi, vous pouvez courir à travers votre maison et une chambre ne peut absolument pas donner le bon sentiment et l'autre chambre bien. Y at-il d'expliquer quelque chose? ?? souvent, un sentiment se explique rarement bon.

Comment faites-vous?

Dans votre propre maison, vous pouvez suivre les espaces avec vos sentiments. Prenez un moment de détente et d'aller témoigner. Habituellement ?? faire ?? votre corps est quelque chose qui peut être minime ou plus intense. Ce qui importe, ce est qu'il se sent bien. Vous devriez vous détendre rester agréable et vraiment envie de dépenser. Bien qu'il ne ferait pas de sens, parce que ce est un passe-temps ou une chambre et de vivre que vous faites dans votre cuisine ou votre salon ?? mais vous vous sentez il ne participe pas. Cela va déterminer le toujours soi et aussi longtemps que nous ne allons pas là pour passer, vous vous sentirez il.

Mais oui ?? il peut aussi être simplement ailleurs et trouvent souvent des personnes extérieures à un endroit zen. Peut-être pour l'hiver ne est pas idéal si vous voulez méditer, au moins aux Pays-Bas. Et si vous regardez encore plus loin. Certaines personnes méditent sous surveillance dans une zone centrale. Ce est souvent entièrement conçu pour la méditation et le yoga. Dans l'ensemble, il ya une atmosphère sereine, qui se sent bien de méditer.

Vous stimulez l'espace

Les zones pauvres, pour une raison quelconque, ne sont pas les bons secteurs ?? sans purification spirituelle ?? et même alors, tout le monde ne sera cet espace ne sera jamais parfait. Mais une zone qui ne peut pas se sentir mal ou optimiser votre. Ce qui importe, ce est que vous supprimez toutes les choses inutiles. Cela signifie que vos meubles, bibelots et de matériel de stockage qui ne doivent pas être toutes les prises de l'espace.

Vous allez revenir à l'essentiel, à savoir ce dont vous avez besoin. Qui peut être limitée à un bon coussin pour se asseoir, ou si vous préférez prendre un bon siège, qui peut alors aussi. Peut-être une bougie que vous pouvez mettre ne importe où, en raison d'une bougie allumée peut augmenter la concentration pendant la méditation. Êtes-vous sensible à l'odeur ou un son, il pourrait ajouter quelque chose, mais assurez-vous qu'elle joue un rôle dans le fond et pas trop important. L'esprit fonctionne de sorte qu'il a ensuite souligné, et qui ne est pas l'intention.

Les odeurs et les sons peuvent stimuler
Quand un parfum naturel ou parfums est celle qui est produite sans matériaux contrefaits, mieux ce est. Donc, beaucoup de gens gardent somekind exemple, mais si vous avez une véritable douceur de pétales de rose, alors vous perdre beaucoup d'argent et de la bouteille de plusieurs euro dans le magasin ne sera jamais réel. Mais il ya beaucoup de parfums qui sont à être moins cher et de produits naturels.

Lorsque le bruit est différent, parce que les sons peuvent rendre le corps calme, mais qui ne fait pas de musique. Ainsi, vous pouvez trouver de la musique assez lourd, mais dans un temps de concentration pour méditer, vous aurez généralement pas si loin. Cela a aussi ne signifie pas que vous devez mettre sur nécessairement baleines sons ou nécessité de mantras ?? s d'entendre autour de vous. Ce est le sentiment que la musique peut aider pour méditer correctement.

Conclusion

Mais cela dépend de ce que vous êtes à l'aise et vous détend. Ensuite, vous créez la situation optimale pour méditer et ensuite commencer. Que d'ailleurs, souvent ne va pas tout de suite. Mais la pratique rend art absolu.
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