De ce que vous obtenez les brûlures d'estomac? - Pour éviter que cela se passe

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Donc, de nombreux obtenir au moment de Noël tout à coup un de sensation de brûlure dans l'œsophage. Ce ne est pas surprenant, mais est une nourriture abondante à une cause typique de brûlures d'estomac.

Est-ce que la sensation de brûlure derrière le sternum qu'occasionnellement, il est généralement inoffensive. Lorsque la douleur est très intense ou se reproduise sur une longue période, vous devriez consulter un médecin pour une assistance. L'inflammation de l'oesophage peut avoir des conséquences graves.

Parmi ces aliments sont souvent des brûlures d'estomac obtient

Brûlures d'estomac ne est pas une maladie mais un symptôme qui l'œsophage est irritée. Habituellement, cela est dû à un reflux du contenu gastrique acide. Certains aliments ont un effet négatif sur les symptômes.

  • Les aliments gras doivent être évités par ceux facilement obtenir les brûlures d'estomac. Cela comprend en particulier, de la viande et de la graisse grasse frit produits de boulangerie.
  • La nourriture épicée peut stimuler la production d'acide gastrique et devrait donc également être apprécié avec prudence.
  • Difficile à digérer les aliments restent particulièrement longtemps dans l'estomac et peuvent ainsi encourager les reflux. Il se agit notamment des légumineuses, des pâtes fraîches et le chou.
  • Café, l'alcool et la nicotine ont également un effet négatif sur la santé de l'estomac et de l'œsophage.

Ces facteurs contribuent au reflux en plus

  • Évitez trop et trop occupés à manger. Vous pourrez dîner dans la paix et mâchez bien - donc vous sont aussi plein plus rapidement.
  • Toute personne qui vit avec beaucoup de stress, obtient brûlures d'estomac fréquentes. Outs régulières ou des techniques de relaxation d'apprentissage peuvent donc soulager les symptômes.
  • Allongé flux très facilement traiter de l'estomac dans l'œsophage. Évitez de mettre de se allonger après avoir mangé.
  • Mangez-vous quand vous avez faim seulement. Tout le reste est partiellement digéré dans l'estomac, et il peut facilement conduire à des brûlures d'estomac.
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