Débarrassez-vous de ce que les carnavals de la gueule de bois

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Carnaval, qui est partie. Profitez de quelques jours faire la fête avec des amis et connaissances. Lâchez les rênes, et ne pas penser des obligations que vous avez. Il suffit de laisser tout. Mais alors ... Tôt ou tard, le moment où vous à nouveau avec votre tête soit. Pour rendre cela plus facile quelques conseils. Donc vous pouvez apparaître frais à l'école, ou de jouer, de faire face à vos collègues. Ne buvez pas. Ce est le plus facile. mais si vous voulez continuer à boire puis garder ceci à l'esprit

Donc, bien manger, avant de la boire

Assurez-vous que vous avez un bon sol. Donc, bien manger, avant de la boire. Alimentaire absorbe une partie de l'alcool que vous buvez. Aussi garder à l'esprit que le contenu de votre estomac détermine la quantité de boisson que vous pouvez boire. Si vous avez deux plaques chou ragoût et un plat de crème anglaise, supporter plus d'alcool lors de deux sandwichs au jambon.
L'alcool stimule également l'estomac. Si votre estomac est vide, alors il est plus susceptible d'être malade et vomir, comme avec un estomac plein.

Buvez alcools "claires"

Buvez alcools «effacer». Comme la vodka, vin blanc, et un rhum léger, au lieu d'un vin rouge, le whisky ou le sherry. Ce sera aussi les bières brunes avoir plus d'impact que les bières légères. Ce qui est important: en tenir à un seul type d'alcool. Ne pas boire ne importe quoi et tout ensemble, et ne buvez pas de boissons sucrées. Vous obtenez seulement plus soif.

Continuer à manger pendant que vous buvez

Continuer à manger pendant que vous buvez. Graisses et de glucides inhibent l'absorption d'alcool, et les sucres remplaçant les sucres pour se débarrasser du foie à l'alcool. Donc manger ces écrous qui se trouvent sur la barre. Prenez un sac avec des morceaux de fromage. Mais barres de chocolat, tels que noix ou Mars font bien.

Buvez de l'eau

Buvez un verre d'eau après chaque verre d'alcool. L'alcool extrait l'humidité de votre corps, qui, entre autres choses garantit que vous avez un mal de tête le lendemain. Boire suffisamment d'eau est réduite de sorte que le risque de maux de tête. Vous pouvez également arrêter une bouteille d'eau dans votre sac, et le boire que vous passez d'un à l'autre pub. Il suffit de ne pas oublier de recharger régulièrement.

Connaissez vos limites

Connaissez vos limites. Ne pas se laisser convaincre de donner tours à vos amis. Cela les encourage à boire plus. Juste boire à votre propre rythme, et de payer pour vous-même. Ou de parler sur un budget. Ce est quelque chose qui affecte le sens de laisser votre carte de débit à la maison, ou tout simplement de prendre une carte de guichet automatique. Ce que vous ne avez pas, vous ne pouvez pas dépenser.

Après la fête:

  1. Lorsque vous rentrez à la maison, boire plusieurs verres d'eau et manger quelque chose.
  2. Prendre une pilule multi-vitamines en minéraux avant d'aller au lit, pour remplacer les minéraux et vitamines que vous avez perdu par la consommation d'alcool. Si vous avez mangé bien avant votre parti vont célébrer, ce est inutile, mais la prévention est toujours mieux quand guéri.
  3. Ne pas boire de café ou de thé, car il élimine l'eau de votre corps.
  4. Si vous vous sentez avoir une gueule de bois, prendre de l'ibuprofène, boire plusieurs verres d'eau et retourner au lit.
  5. Prenez un peu de l'étage de l'eau en bouteille, et le mettre à côté ou sous votre lit. Si vous avez soif, vous pouvez facilement prendre un verre, sans que vous dans votre lit.

Faites attention!

  • Ne pas boire sur un estomac vide, et ne pas prendre de l'ibuprofène sur un estomac vide.
  • L'alcool et la conduite ne font pas bon ménage. Ainsi, boire et conduire ou non, ou ne pas boire et conduire.
  • Même si vous avez pris un certain nombre de mesures pour obtenir une gueule de bois, cela ne vous donne pas la garantie que vous ne pouvez pas être en état d'ébriété. Donc consommée avec précaution!
  • Même la lecture de cet article indemnise vous ne aimez pas la gueule de bois.
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