Déchiré ligaments de la cheville - donc vous accélérer la guérison

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Le ligament déchiré de l'articulation de la cheville est une des blessures les plus communes en général et se produit non seulement des athlètes, mais aussi dans les activités quotidiennes normales. Mis à part quelques exceptions, le traitement des ligaments déchirés typiques de la cheville est conservatrice, mais nécessite une certaine quantité de fois depuis les processus de réparation après blessures ligamentaires avançait très lentement. Vous pouvez accélérer la guérison ne signifie pas nécessairement que le corps ne possède déjà. Cependant, ce que vous pouvez contribuer, de sorte que le processus de guérison ne est pas perturbé, ainsi inutilement prolongée, cliquez ici.

Importantes mesures de contrôle d'urgence déchirés ligaments de la cheville

La cheville Umknicktrauma avec rupture des ligaments conduit généralement à la douleur sévère et en particulier à un gonflement rapide de la zone lésée par une ecchymose.

  • Immédiatement après l'accident, vous devez traiter les ecchymoses, enflure, l'inflammation et bien sûr la douleur grâce à un refroidissement correct.
  • Assurez-vous que la peau ne est pas trop froid. Ne pas utiliser Eissprays ou mettre des packs de glace ou froides sur la peau non protégée. Grâce froid intense provoquer des dommages de la peau, qui sont comparables à des brûlures. Vous pouvez obtenir dans le froid à un jeu des vaisseaux sanguins dans lesquels il ya un afflux de sang et les réactions locales après l'accident peut même augmenter.
  • Pour le refroidissement, la température de 1 ° C est optimale. Donnez quelques cubes de glace dans l'eau du robinet dans lequel vous tremper un chiffon de coton ou une éponge et donc de refroidir la région lésée de la cheville. Le plus tôt vous commencez avec la fraîcheur, le mieux.
  • chiffon de coton ou une éponge doivent être retirés peu après 20 min, puis se appliquent fraîche à nouveau imprégnées avec de l'eau glacée. Enflure et les ecchymoses peuvent battre pour surtout pendant les 3 premières heures pour soulager la douleur, le refroidissement est recommandé même au-delà.
  • Bien sûr, vous pouvez aussi prendre un analgésique. Recommandé sont the-counter préparations également un effet simultanément anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène..

Rupture des ligaments de la cheville sont principalement traités de façon conservatrice

  • Après la mise en œuvre de mesures d'urgence, vous devriez chercher un traitement médical, de sorte que le bon diagnostic est fait par clinique, échographie et radiographie. Pas tous Umknicktrauma conduit inévitablement à un ligament déchiré. Il peut aussi mettre une entorse inoffensifs derrière ou même une fracture de la cheville.
  • La grande majorité des ligaments de la cheville sont conservatrices, ce est, sans chirurgie traité. Dans gonflement très sévère et ecchymoses un plâtre à la jambe est appliquée habituellement pour quelques jours. Ce ne est pas sur un lancer de marche, ce qui signifie qu'ils ont pour soulager la jambe blessée sur des béquilles, haut lieu beaucoup et également effectuer la prophylaxie de la TVP pharmacologiques.
  • Après réduction de l'enflure, vous devez porter un corset de bandage comme tant que les ligaments déchirés peuvent guérir à nouveau. La durée du traitement est de 5 à 6 semaines et il est recommandé de porter le bandage pendant la nuit. Charge complète est autorisé.
  • Pendant ce temps, les activités sportives ne entrent pas en question. Même après le traitement, vous devez d'abord commencer par des activités sportives légères et de donner suffisamment de temps à la réhabilitation de la cheville.
  • Les mesures opérationnelles les ligaments déchirés de la cheville sont que très rarement effectuées, et sont privés de cas particuliers, par exemple si vous avez un petit morceau d'os interrompue avec.
  • Aussi, si vous voulez une soins chirurgicaux en tant que sportif, la guérison et la stabilité des ligaments ne sera pas accéléré. Des études suggèrent même que les mesures conservatrices avec un programme spécial de formation fonctionnelle de meilleurs résultats que le traitement chirurgical.

Dans un ligament déchiré de la cheville, vous devriez Examen refroidir immédiatement et intense par un médecin de aspirent échelle de blessure après l'accident. Le processus de guérison vous ne pouvez pas accélérer nécessairement, mais en agissant correctement, vous pouvez apporter une contribution significative qu'il fonctionne sans interruption et ne sera pas retardé inutilement.

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