Déchirure musculaire - il accélère le processus de guérison

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Par un train soudaine ou un coup muscles d'effort peut se déchirer. Selon la taille de la déchirure musculaire peut être affectée par ce que des fibres musculaires individu ou dans le pire des cas, l'ensemble du muscle. Souvent sur le site de la fissure d'une dent est visible. En général, la déchirure musculaire avec une douleur intense, enflure et les ecchymoses est connecté et vous devez préparer à un long processus de guérison. Cependant, si vous vous comportez correctement dès le début, de sorte que vous pouvez accélérer le processus de guérison de manière significative.

Cela devrait être considéré quand une déchirure musculaire

L'action immédiate plus importante immédiatement après une déchirure musculaire est la première aide après que le riz.

  • P = pause: Faites une motion immédiatement.
  • E = Ice: En refroidissant la zone touchée peut être une influence dès le début du processus de guérison et de la douleur au bas: rétrécissement des vaisseaux sanguins, donc le saignement et le gonflement sont réduits. En outre, le refroidissement ralentit le métabolisme et réduit ainsi les lésions tissulaires. Notez, cependant, couvre le corps avant de se détendre avec un chiffon pour vous éviter des dégâts de froid sur la peau. Le refroidissement vous pouvez effectuer aussi longtemps que vous prenez bien - mais vous le définir toutes les 10 minutes une pause de refroidissement. Entrez pas de glace sur les plaies ouvertes!
  • C = Compression: une compression bandage empêche qui se étendent de l'enflure et des saignements. Notez, cependant, que la tension ne est pas trop élevé pour une bonne circulation est assurée. Vérifiez dans les premières heures après l'accident, la tension du bandage de compression régulièrement. En effet, il faut se attendre à ce que le gonflement est encore en augmentation. Attention! Si la main ou le pied virent au bleu, l'association doit être résolu immédiatement.
  • H = Haute Stockage: Le levage facilite la circulation du sang et donc la décongestion. Rangez le membre atteint si possible les premières 48 heures, toujours élevé et ensuite régulièrement pour compléter décongestion.

Une déchirure musculaire doit toujours être traitée par un médecin. Il peut fournir et de déterminer la taille de la zone affectée est le diagnostic exact. Si plus de 30 pour cent du muscle est interrompu, ce est opère généralement. Les fibres musculaires sont à nouveau assemblés puis mis sous sédation. Pour être en forme aussi vite que possible, vous devriez certainement prêter attention aux recommandations du médecin pour immobiliser et de laisser suffisamment de temps pour guérir.

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