Déclarer la guerre hareng mariné et le saumon Erkranungen rhumatismale

FONTE ZOOM:

Les articulations raides et douloureuses peuvent être traitées d'une manière très savoureux - autant de poissons contiennent des acides gras essentiels, qui peuvent se apaiser l'inflammation.

Pendant ce temps, il est un fait accepté que les acides gras oméga-3 ont un effet positif sur le cœur et la circulation. Largement inconnue, cependant, est que vous pouvez également prévenir les maladies conjointe avec les bonnes graisses et peut soulager l'inflammation articulaire aigu.

Cause de nombreuses maladies rhumatismales comme l'arthrite, l'arthrose et la goutte est généralement une prédisposition génétique, mais également des facteurs tels que les infections et les allergies jouent un rôle. En particulier, le régime alimentaire est un point qui est souvent négligé. Si beaucoup de viande et de petit poisson est sur le menu, on introduit son corps à un niveau élevé de l'acide arachidonique. Cet acide est un composant de nombreuses graisses et les lecteurs dans le corps en raison des effets enzymatiques d'un certain nombre de processus inflammatoires à.

Les acides gras oméga-3 bloquent l'acide arachidonique

Les ennemis naturels de l'acide arachidonique sont oméga-3 les acides gras, qui sont présents dans les poissons comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng et le jeune hareng dans une forme particulièrement riche. Ils bloquent le métabolisme de l'acide arachidonique. Plus de poisson et moins de viande est donc le mot d'ordre pour les patients rhumatismales. D'autres aliments qui contiennent de l'acide arachidonique peu ou pas, sont les fruits et légumes et les légumineuses, mais aussi des pâtes, pommes de terre et autres produits céréaliers. La viande riche en matières grasses et les produits de saucisses, devraient généralement être évités.

En plus de rhumatismes, une alimentation riche en acides gras oméga-3, d'ailleurs aussi aider les patients atteints de sclérose en plaques et d'autres maladies auto-immunes, pour soulager l'inconfort.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité